Month: May 2014

Ti mẹ và ti bình.

Cho dù bạn có là tín đồ trung thành của việc bú mẹ trực tiếp thì mình khuyên bạn vẫn nên cho con bú bình ít nhất là 1 lần trong 1 ngày ngay từ khi mới sinh.
Tác dụng của việc bú song song ti mẹ và ti bình:
– Luôn  chủ động, nhất là khi bạn có việc phải đi ra ngoài, khi bạn bị ốm, khi bạn đi du lịch, khi bạn ở nơi công cộng con của bạn cũng không bao giờ bị đói.
– Thuận lợi cho việc vừa đi làm  vừa nuôi con bằng sữa mẹ.
– Con không bị quá nghiện ti mẹ.

a. Với các mẹ mới sinh đến 2 tháng: Thường ban đầu mới sinh các mẹ hay kích sữa bằng máy hút sữa, có 2  cách để luyện ti bình cho con

  • Cách 1: Cho con bú mẹ trước, bú bình sau. (Thường nếu dùng cách này các mẹ hút sữa đầu ra trước, cho con bú được hết sữa cuối rồi chuyển sang bú bình cho đến khi con no).
  • Cách 2: Cho con bú bữa cuối trước khi đi ngủ để con ngủ được giấc dài vào ban đêm. Có thể thêm 1 cữ vào buổi đêm, nếu mẹ tiện dậy vắt sữa vào lúc đó.

b. Với các bé không chịu  ti bình :

  • Có 2 lưu ý quan trọng các mẹ cần phải hiểu và chấp nhận đó là : Luyện ti bình trong trường hợp này CHẮC CHẮN CON SẼ KHÓC, QUẤY và NGỦ VỚ VẨN cho đến khi con chịu ti bình và CẦN PHẢI ĐỂ CON ĐÓI ĐẾN MỨC CHẤP NHẬN ĂN BẰNG BẤT KÌ HÌNH THỨC NÀO (Ở đây là bình).
  • Đầu tiên là chọn núm bình phù hợp, ưu tiên các loại núm và bình mềm gần giống ti mẹ và có dòng chảy gần giống dòng chảy của sữa từ vú mẹ. Cái này các mẹ  có thể tham khảo các nguồn khác vì mình chỉ cho con dùng 1 loại đó là Bình của Medela và được tham khảo loại Núm ti Pigeon thì thấy 2 loại này đều rất mềm. Ngoài ra thì thấy bình Cotocomo cũng được các mẹ khen.
  • Sau đó,  khi luyện ti bình thì nên luyện khi bạn phân biệt được khi nào con thực sự ĐÓI, tức là con bạn đã có giờ giấc bú cụ thể. (Giả sử con bạn 4 tháng, bé ăn 3.5 tiếng/lần)
  • Bước cuối cùng và quan trọng nhất đó là: Khi luyện ti bình, đến bữa con đòi ăn, mời con bú bình lần 1. Con đẩy ra không bú, đợi 5 phút mời lần 2. Con đẩy ra tiếp, đợi 10 phút mời lần 3. Sau lần thứ 3 con vẫn  tiếp tục từ chối, thì để bình ở đó và không bù gì hết. Đến cữ sau (Giả sử là 3  tiếng) mời tiếp 1 bình mới, con không ăn lại lặp lại các bước trên và không bù  gì hết. Với các bạn sữa hoàn toàn thì tuyệt đối không ti mẹ cả ngày cả đêm, với các bạn đã dặm thì tuyệt đối không ti mẹ + dặm BẤT CỨ CÁI GÌ cả ngày cả đêm (Tức là đêm cũng mời ti bình, cho bình lúc con đang ọ ẹ chuyển giấc là thích hợp nhất – bất khả kháng bị hàng xóm chửi vì con khóc quá thì hẵng chiều ti đêm 1 lần ). Thông thường các bé sẽ chịu ti bình sau khoảng 12-18 tiếng nhịn liên tục, cá biệt có bạn nhịn đến 48 giờ. Và các mẹ cần hiểu là không phải các mẹ bỏ đói con nhé, mà là các mẹ mời con ăn con không chịu ăn đấy nhé.

Sau khi con chịu ti bình rồi thì có thể dần dần thêm lượng sữa, đợi con ổn định ít nhất 3 ngày mới bắt đầu cho ti mẹ trở lại.
Lưu ý là các mẹ cần kiên định và kiên trì, đừng vì xót con sợ con đói mà lại cho con bú rồi hôm sau lại tiếp tục luyện ti bình cho con, như thế vừa kéo dài thời gian con luyện tập mà lại chưa chắc đã đạt kết quả, mẹ lại thỏa hiệp với con rồi ép con bằng xi lanh, bằng thìa . Thà đau 1 lần rồi thôi còn hơn đau dai dẳng suốt đời, phải thế không các mẹ ?

(Nguồn: meongbong.com)

Cục cưng muốn gì khi khóc: Phương pháp đọc cues

Học cách đọc cues của con.
Sau khi đã có kiến thức nhất định về nếp sinh hoạt cần thiết lập cho con, mẹ cần phải học cách đọc vị tiếng khóc của con. Những điểm mẹ cần lưu ý:

– Khóc là hình thức giao tiếp đầu tiên và duy nhất của trẻ sơ sinh cho đến 9 tháng tuổi.
– Mỗi nhu cầu của con thì lại có 1 hình thức khóc khác nhau.
– Ngoài tiếng khóc chúng ta cần phải xem những biểu hiện của con để biết bé thực sự cần gì.

Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu về baby cues, hãy tìm hiểu một chút về “Nút Dừng”.

1. Nút Dừng – The Pause:
Đa số các mẹ Việt Nam mới sinh đều không đủ dũng cảm và kiên nhẫn để nghe con khóc. Thường nghe thấy con khóc một cái là mẹ lao ra, bế con lên rồi cho con bú, vỗ về, ôm ấp, đi rong, rung lắc đủ kiểu cho con hết khóc. Mẹ cần hiểu:

KHÓC LÀ CÁCH CON GIAO TIẾP và đó là hình thức GIAO TIẾP không thông dụng với chúng ta.
– Khi nghe con khóc, mẹ hãy dừng lại 5 -10 phút để CHECK thật chính xác xem con đang muốn gì.

Thời gian dừng khoảng 5 -10 phút trước khi đến với con sẽ biết được con thực sự cần gì để giúp con đáp ứng và việc đó thì không mất thời gian và sức lực cũng như tinh thần bằng việc mẹ đọc sai cues của con và đáp ứng sai nhu cầu. Ngoài ra việc sử dụng nút dừng khi con vừa mới thức dậy hay khi con thức dậy giữa đêm, chuyển giấc còn là cách rèn con tự lập sau này, để xem con có thể tự ngủ được không hay có thể tìm cách tự xoa dịu cho bản thân được hay không.

Chi tiết về Nút Dừng mẹ có thể tìm đọc trong Cuốn : Nuôi con Kiểu Pháp của Thai Ha Books (để ba kiếm cuốn này cho).

2. Hiểu tiếng khóc của con.
Đọc hiểu tiếng khóc của con nói riêng và các CUES – (Tín hiệu) của con nói chung thật sự rất cần thiết cho các mẹ cho bú trực tiếp, nhất là các mẹ cho con bú theo nhu cầu chứ không theo schedule.

Hiểu tiếng khóc của cục cưng, mẹ sẽ biết được dấu hiệu khi con Đói – Mệt – Buồn ngủ – Khó ở – Trào ngược – Đau bụng. Mẹ tham tham khảo các diễn giải bên dưới xem cục cưng có đúng vậy k0 nghen:

a. “Con đói!”
– Tiếng khóc lặp đi, lặp lại, to và càng lúc càng to nếu chưa được đáp ứng. Thậm chí tiếng khóc nghe còn có vẻ hoang dại.
– Ngoài ra thì biểu hiện nữa là tay bé cơ quào khắp nơi, với bé lớn hơn thì cho tay vào miệng mút mạnh, nghe rõ mồn một tiếng chùn chụt, chùn chụt. Đầu bé sẽ quay bên nọ, bên kia để tìm vú mẹ, nếu đưa 1 ngón tay cái của mẹ vào gần mồm bé, bé há ra và mút chùn chụt hoặc nếu bố/bà bế bé bé rúc vào vú thì chứng tỏ bé đang đói. Nếu bé đang ngủ cũng có thể kiểm tra như vậy.

b. “Con có khí trong bụng, con muốn ợ hơi”
– Tiếng khóc thường xuất hiện ngay sau khi ăn xong, nghe chói tai (ở tông giọng cao), cường độ cao.
– Dấu hiệu khác: Đầu gối co lên đến ngực, ưỡn lưng.

c. “Con bị kích thích quá” – “Con muốn dừng chơi” – “Thế này là quá sức với con”
– Tiếng khóc nghe tương phản nhau, có thể là những tiếng cười và những tiếng càu nhàu thay phiên nhau. Càng lúc cường độ càng cao hơn.
– Dấu hiệu khác: Bé sẽ quay đầu khỏi âm thanh hoặc ánh sáng quá kích ứng so với bé.

d. “Con mệt và muốn đi ngủ”
– Tiếng khóc nghe giống như bé đang cáu kỉnh, âm thanh không cao, dừng rồi lại tiếp tục rồi lại dừng. – Mẹ có thể dỗ dành bé hết khóc, nhưng sau đó bé lại tiếp tục khóc nếu chưa ngủ được.
– Dấu hiệu trước khi bé khóc vì buồn ngủ: Dụi mắt, lờ đờ, ngáp, không chơi nữa, mút tay. Đúng với các bé dưới 3 tháng ,sau 3  tháng nên căn theo waketime thì chính xác hơn.

e. “Con bị đau bụng”
– Tiếng khóc to, đều đều và có thể kéo dài hàng giờ liền mỗi ngày.
– Dấu hiệu khác: Colic thường xuất hiện vào cùng 1 thời điểm trong các ngày khác nhau, thường là chiều muộn hoặc tối. Nếu bé bị đau bụng thì bụng bé dường như to hơn, gõ vào hơi bộp bộp, bé có thể co duỗi chân liên tục và đánh rắm khi bé khóc.

f. “Con thấy chán, con muốn được mẹ quan tâm”
– Tiếng khóc nghe giống như là 1 tiếng hét hơn.

g. “Con muốn mút vú”
– Tiếng khóc nhỏ, kiểu rên rỉ ,bé mút môi hoặc mút tay chùn chụt.
– Đây là kiểu tiếng khóc dễ bị nhầm lẫn với việc bé đói nhất. Thực sự có những khoảng thời gian trong ngày, nhất là trước khi đi ngủ, khi chuyển giấc bé có nhu cầu được mút cái gì đó, nếu là ti mẹ thì tuyệt nhất rồi. Dấu hiệu khác đó là khi mẹ cho ngâm ti bé hết khóc ngay nhưng khi sữa về nhiều lại nhả ra, rồi lại đòi tiếp, mẹ cho lại ngậm và sữa xuống lại nhả ra.

Tặng mẹ thêm 1 số clip tham khảo nhé ^_^

 

(Nguồn: meongbong.comwww.babycenter.com)

Cây đinh lăng và tác dụng chữa bệnh không ngờ

Cây đinh lăng là loại cây cảnh khá quen thuộc với nhiều gia đình. Cây đinh lăng không chỉ sử dụng làm rau sống mà còn là một vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe, chữa được nhiều chứng bệnh mà bạn không thể ngờ tới.

dinh-lang-la-nhon

Đinh lăng lá nhọn: duy nhất loại này mới là cây thuốc

Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ…

Theo Lương y Đinh Công Bảy, tất cả các bộ phận của cây đinh lăng đều có thể chế biến thành thuốc. Từ thân cành lá cho đến toàn bộ rễ và vỏ cây (đã trồng được 3 năm).

Cây đinh lăng có tác dụng chữa được nhiều chứng bệnh.

dinh-lang-la-tron

Chú ý: Đinh lăng lá tròn, lá viền bạc v.v… không phải dược liệu, tránh nhấm lẫn.

Công dụng của cây đinh lăng:

– Rễ làm thuốc bổ, lợi tiểu, cơ thể suy nhược gầy yếu.
– Lá chữa cảm sốt, giã nát đắp chữa mụn nhọt, sưng tấy.
– Thân và cành chữa tê thấp, đau lưng.

Liều dùng bài thuốc từ cây đinh lăng: Dùng rễ phơi khô, mỗi lần từ 1- 4 g, dùng thân, rễ, lá, cành mỗi lần từ 30-50 g, dạng thuốc sắc hoặc ngâm rượu.

Bài thuốc chữa bệnh từ cây đinh lăng:

Chữa mệt mỏi: Lấy rễ cây đinh lăng sắc uống có tác dụng làm tăng sức dẻo dai của cơ thể.

Chữa ho lâu ngày: Rễ đinh lăng, bách bộ, đậu săn, rễ cây dâu, nghệ vàng, rau tần dày lá tất cả đều 8g, củ xương bồ 6g; Gừng khô 4g, đổ 600ml sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống lúc thuốc còn nóng.

Chữa sưng đau cơ khớp, vết thương: Lấy 40gam lá tươi giã nhuyễn, đắp vết thương hay chỗ sưng đau.

Phòng co giật ở trẻ: Lấy lá đinh lăng non, lá già cùng phơi khô rồi lót vào gối hay trải xuống giường cho trẻ nằm.

re-dinh-lang

Rễ đinh lăng trồng trên 3 năm là nhân sâm bình dân

Chữa đau lưng mỏi gối (chữa cả tê thấp): Dùng thân cành đinh lăng 20 – 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây.

Thông tia sữa, căng vú sữa: Rễ, lá đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể, chữa tắc tia sửa hiệu quả. Rễ cây đinh lăng 30-40g. Thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng.

Chữa liệt dương: Rễ đinh lăng, hoài sơn, ý dĩ, hoàng tinh, hà thủ ô, kỷ tử, long nhãn, cám nếp, mỗi vị 12g; trâu cổ, cao ban long, mỗi vị 8g; sa nhân 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa viêm gan: Rễ đinh lăng 12g; nhân trần 20g; ý dĩ 16g; chi tử, hoài sơn, biển đậu, rễ cỏ tranh, xa tiền tử, ngũ gia bì, mỗi vị 12g; uất kim, nghệ, ngưu tất, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa thiếu máu: Rễ đinh lăng, hà thủ ô, thục địa, hoàng tinh, mỗi vị 100g, tam thất 20g, tán bột, sắc uống ngày 100g bột hỗn hợp.

Chú ý: Không được dùng rễ đinh lăng với liều cao, sẽ bị say, có hiện tượng mệt mỏi đối với cơ thể.

dinh-lang-duoc-lieu-binh-phuoc

Trồng đinh lăng làm dược liệu ở Bình Phước

Trồng đinh lăng dược liệu ở Hải Hậu - Nam Định

Trồng đinh lăng dược liệu ở Hải Hậu – Nam Định

Phương pháp tắm nắng cho cục cưng

Sau 10 ngày tuổi là bé sơ sinh có thể được tắm nắng. Bạn không nên tắm nắng cho bé trong thời gian từ 9h sáng đến 4h chiều, không tắm ở nơi lộng gió hay đằng sau cửa kính.

Tắm nắng sẽ giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D, hay nói cách khác, vitamin D được tổng hợp khi tia cực tím của mặt trời chiếu vào da. 80% vitamin D được tổng hợp theo cách này, 20% còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu…).

Vitamin D đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó là chất để hấp thu canxi và photpho. Nó tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi, cũng như gắn canxi vào trong xương.

Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi. Hậu quả là làm giảm canxi trong máu khiến bé bị còi xương, biến dạng xương. Vì vậy đề phòng còi xương cho bé, các mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày.

Tuy nhiên, bổ sung vitamin D không đúng cách cũng có thể dẫn tới thừa, gây mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau nhức xương khớp, thậm chí là tổn thương thận, tăng huyết áp và tử vong. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu ý những điều sau để tắm nắng cho trẻ đúng cách nhất:

Cách tắm nắng cho trẻ

– Ba ngày đầu (giai đoạn chuẩn bị): Để lộ da trẻ, cho trẻ ở trong bóng râm ngày đầu 10 phút, ngày thứ hai: 20 phút, ngày thứ ba: 30 phút. Mùa đông có thể bỏ qua giai đoạn này.

– Ngày thứ tư (giai đoạn tắm thực sự:): cho trẻ ra tắm nắng, che mặt và mắt cho trẻ. Trẻ mặc quần áo để hở bàn chân và cổ chân. Tắm mặt trước thân 5 phút và mặt sau 5 phút.

– Ngày thứ năm: kéo phần che lên đầu gối, mỗi ngày tăng 5 phút.

– Những ngày sau: kéo phần che lên đùi, rồi bụng, ngực, tay. Thời gian tắm tối đa không quá 30 phút. Mỗi đợt tắm 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày rồi có thể cho tắm lặp lại như trên.

Thời điểm tắm nắng

Thời điểm thích hợp để cho bé tắm nắng là 7 – 9h sáng (mùa đông), 6 – 8h sáng mùa hè và sau 4h – 5h chiều. Sáng sớm là lúc tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé. Còn sau 4h – 5h chiều là khoảng thời gian thành phần X-quang trong tia cực tím nhiều, có thể giúp cơ thể hấp thu canxi, phốt pho, hỗ trợ sự phát triển của xương.

Khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng, bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, rất dễ gây tổn thương cho da.

Trẻ có thể tắm nắng sau khi sinh 10 ngày

Sau khi sinh khoảng 10 ngày, trẻ bắt đầu có thể được tắm nắng. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải cho trẻ ra ngoài trời, bạn có thể cho bé tắm nắng buổi sớm bên cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để hấp thụ tốt nhất tia tử ngoại.

Vào mùa lạnh, có thể tắm nắng cho bé từ 9 đến 10h sáng nhưng tốt nhất là khoảng 15 – 17h chiều vì buổi sáng lạnh, trẻ dễ mắc bệnh về đường hô hấp.

Những lưu ý khác

– Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt, mắt trẻ khi tắm nắng.

– Với những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì nhất thiết không được cho trẻ tắm nắng.

– Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng. Cả mẹ và bé cùng tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi (nựng nịu, cho bé bú; đến thời điểm phát triển phù hợp, tập cho bé ngồi, đỡ tay cho bé đi, chơi đùa cùng bé…), giúp bé thích thú khi tắm nắng.

– Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một chút nước bổ sung. Nếu là mùa hè, tốt nhất là tắm nước cho trẻ sau khi tắm nắng.

– Không nên phơi nắng qua cửa kính vì như thế nắng không tiếp xúc trực tiếp với da, sẽ không có tác dụng.

(Nguồn: http://www.canxivasusong.com)

Chất béo trong sữa

suameMẹ Sữa có biết?

“Chất béo trong sữa mẹ tỉ lệ nghịch với độ căng sữa của bầu vú, tức là vú mẹ căng sữa thì chất béo ít và khi vú mẹ được làm trống thì chất béo tăng lên. Vì vậy, mẹ tránh các cữ bú/hút cách xa nhau (không nên quá 4 tiếng). Lượng sữa hút ra sau một cữ dài sẽ có lượng sữa sau (hindmilk) ít hơn.

Để kích thích lượng sữa, mẹ nên gia tăng số lần hút chứ không phải thời gian hút.

Phản xạ “sữa về” (cảm giác tê tê nơi bầu vú, đặc biệt là ở đầu vú khi mẹ cho bú/hút) sẽ hiệu quả khi mẹ thường xuyên thay đổi bên ngực khi hút, mát xa ngực hoặc kích thích đầu vú.

Vắt sữa bằng tay có thể kích thích vú và đầu vú nhiều hơn dùng máy hút, vì oxytocin và prolactin được sản xuất nhiều hơn thông qua động tác mát-xa. Nhiều mẹ đã chia sẻ rằng dùng máy hút không ra sữa nữa, đầu vú bị đau, nhưng khi vắt tay hoặc cho bé bú thì sữa vẫn ra ào ào.”

(Nguồn: Facebook)