Month: March 2017

Đa phần mọi người sử dụng sai cách các thực phẩm này

Cà chua không nên ăn sống mà nên làm chín, súp lơ nên hấp hơn là luộc và xào. Táo và lê thì nên để chín hẳn mới ăn.

10-loai-thuc-phm-1

Nhiều người có thói quen ăn cà chua sống vì nghĩ rằng nó sẽ bảo toàn được các vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trên thực tế, cà chua khi được nấu chín có lợi hơn nhiều, giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Bạn có thể hấp, xào hoặc nấu canh chua đều rất dễ ăn.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Cà rốt cũng tương tự. Theo các nghiên cứu khoa học, cà rốt nấu chín, lượng chất carontene hấp thụ vào cơ thể khi ăn tốt hơn cà rốt sống. Bạn có thể hầm chung cà rốt với các món thịt bò, sườn… đều rất ngon. Tuy nhiên nên lưu ý rằng bạn cũng không nên ăn cà rốt nấu quá kỹ.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Súp lơ xanh là thực phẩm đầu bảng chống ung thư nhưng không phải cứ luộc ăn là có thể tận dụng được tối đa công dụng của nó. Luộc hay xào đều làm mất đi một lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa, chất ngăn ngừa ung thư. Hấp là cách tốt nhất so với các phương pháp nấu ăn khác.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Chất allicin- enzym chống ung thư trong tỏi cần có sự tiếp xúc với không khí mới có thể phát huy được hết tác dụng. Vì thế cách băm nhuyễn tỏi là phù hợp nhất. Bạn nên dùng tỏi băm để ngoài không khí trong 10 phút, điều đó sẽ làm cho các dưỡng chất hoạt động một cách tối đa.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Bạn thường cho rằng cho hoa quả vào tủ lạnh là cách bảo quản tốt nhất nhưng sự thật không phải vậy. Những loại quả có nhiều nước nên hạn chế cho vào tủ lạnh vì để thời gian dài sẽ khiến chúng mềm nát và thay đổi hẳn mùi vị. Cất giữ cam trong tủ lạnh chỉ làm nó dần dần héo đi và không còn tươi ngon. Để chuối trong tủ lạnh cũng không phải cách hay. Tốt nhất bạn nên để ở nơi mát và dùng trong ngày.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Trà sữa là thức uống khoái khẩu của nhiều người nhưng nó có tác dụng gì về mặt sức khỏe. Bạn có thể nghĩ rằng sữa và trà đều là 2 loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe tuy nhiên khi kết hợp với nhau chúng dường như chẳng còn ích lợi gì. Các nghiên cứu cho rằng việc cho sữa vào trà không ảnh hưởng gì đến chất oxy hóa trong trà nhưng chúng cũng không có lợi ích cho hoạt động của tim mạch. Hơn thế nữa protein trong sữa có thể gây kết tủa với chất catechin trong trà gây khó hấp thụ, khó tiêu. Bạn không nên uống trà sữa quá nhiều trong một tuần.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Hoa quả luôn bổ nhất khi chín cây nhưng lý thuyết này không đúng với táo và lê. Bạn chỉ nên ăn táo và lê khi chúng đã chín hẳn để hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Tương tự với khoai tây, lớp vỏ của chúng cũng chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho sức khỏe. Nhiều người e ngại việc khoai tây ở dưới đất nên mất vệ sinh, bạn chỉ cần ngâm rửa cẩn thận thì điều này không còn quá đáng ngại. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc đổi món với khoai tím, theo các chuyên gia thì chúng tốt hơn là các loại khoai trắng bình thường.

10-loai-thuc-phm-page-2-1

Khi chế biến bí đỏ, nhiều người bỏ đi lớp vỏ bên ngoài của chúng. Trên thực tế, vỏ bí đỏ rất giàu kẽm và beta carotene nên không chỉ giúp bạn duy trì da và móng khỏe mạnh mà còn giúp bảo vệ tim mạch, chống ung thư. Bạn có thể chế biến các món bí đỏ hấp, xào mà giữ nguyên lớp vỏ bổ dưỡng.

Theo Redbookmag

Nấu nước sâm bí đao tại nhà

chia sẻ với các mẹ cách nấu nước sâm bí đao cho mẹ nào cần nhé
Vị giống bí đao lon đến 90% nhưng rất ít ngọt và hoàn toàn tự nhiên chứ không có chất phụ gia gì hết, nên uống mạnh miệng lắm luôn

cach-lam-nuoc-sam-bi-dao-thanh-nhiet-giai-doc-ngay-he-hinh-7

Nguyên liệu 

5 lít nước lọc
1,5 ký bí đao
15gr thục địa
1 trái la hán quả
1 bó lá dứa
170gr đường phèn

bakutin_nuoc-sam-bi-dao

Lựa bí càng già nấu càng ngon
Lá dứa rửa sạch bó lại thành bó

bakutin_nuoc-sam-bi-dao-tai-nha

Gọt vỏ, bỏ bớt ruột để nước không bị chua

13606982_1027030434048044_1562648400534876293_n

Cắt miếng nhỏ

bakutin_thuc-dia_la-han-qua

Thục địa cắt nhỏ
La hán quả bóp nát để nấu ra hết vị ngọt

bakutin_nuoc-sam-bi-dao-tai-nha

Cho 5lít nước vào nồi, cho bí, đường phèn, thục địa, la hán quả vào nấu
Nước sôi hạ nhỏ lửa ninh thêm 20 phút
Cho lá dứa vào nấu thêm 10 phút rồi tắt bếp

13631481_1027034114047676_1461359694045484559_n

Để nguội rồi lọc xác bí ra

13606505_1027034117381009_7629424083975139447_n

Mình dùng vợt lọc cà phê để lọc lại 1 lần nữa cho nước không có cặn

13627095_1027034150714339_6994377803351880288_n

Rót vào chai cất tủ lạnh uống dần

 

 

Con dễ tử vong do cha mẹ bịt mũi banh miệng bắt uống thuốc

Cha mẹ thường gặp khó khăn khi cho trẻ uống thuốc và thường ép con bằng nhiều hành động thô bạo, nguy hiểm.

Chị Quỳnh Thư (28 tuổi, ở Triều Khúc, Thanh Xuân, Hà Nội) cho biết mỗi tháng con đều ốm một lần nên thường xuyên phải uống thuốc. Tuy nhiên, cháu thường không chịu uống, ngay cả với loại sirô ngọt. Do đó, mỗi lần cho con uống thuốc đối với chị Thư là một cực hình.

Chị dùng mọi cách dỗ nhưng con vẫn không chịu uống. Chị xót con ốm nên đành bế ngửa con, bắt chồng và mẹ chồng giữ tay chân rồi bịt mũi, banh miệng, đổ thuốc vào miệng con. “Một lần, tôi dùng cách đó nhưng khi thả tay khỏi mũi, cháu vừa khóc vừa sặc. Mắt cháu trợn ngược, không thở được, người thâm tái. Chúng tôi hoảng sợ. Từ đó, tôi không bao giờ dùng cách bạo lực này để ép con nữa”, chị Thư kể lại.

Con de tu vong do cha me bit mui banh mieng bat uong thuoc hinh anh 1

Ép con uống thuốc có thể gây sặc, thậm chí tử vong. Ảnh: Coliccalm .

Thạc sĩ, bác sĩ CK2 Nguyễn Văn Hải, chuyên ngành Thính học, Đại học Y dược TP.HCM, cho hay rất nhiều phụ huynh sai lầm khi ép con uống thuốc bằng mọi cách.

“Thuốc dùng cho trẻ có nhiều dạng như siro viên hoặc bột. Trong khi đó, mùi vị của thuốc, trong đó có kháng sinh khá khó chịu với trẻ. Do đó, trẻ thường không chịu uống thuốc, phản ứng bằng cách gào thét giãy giụa mỗi khi uống”, thạc sĩ Hải cho hay.

Tuy nhiên, theo thạc sĩ Hải hành động bịt mũi banh miệng mặc cho trẻ khóc thét giãy giụa khi uống thuốc rất nguy hại.

Nếu thuốc dạng siro thì có thể gây ra phản ứng sặc, ho cho trẻ. Với thuốc dạng viên, hành động của cha mẹ có thể khiến trẻ bị hóc dị vật đường thở, bệnh đường hô hấp của trẻ càng thêm nặng. “Thậm chí, hóc dị vật đường thở do “bịt mũi banh miệng” có thể bít đường thở, khiến trẻ tử vong ngay mà không kịp đưa đi cấp cứu”, bác sĩ Nguyễn Văn Hải cảnh báo.

Bác sĩ Hải nhận định bố mẹ còn mắc một số sai lầm khác khi cho con uống thuốc như trộn tất cả các loại thuốc làm một rồi cho trẻ uống cùng một lúc. Hoặc vì thuốc đắng nên cha mẹ thường trộn thêm sữa để tạo vị ngọt.

“Việc làm này là lợi bất cập hại. Thứ nhất nó không phát huy hiệu quả của thuốc do thuốc khó tan trong sữa. Hơn nữa một số chất trong sữa làm phân hủy hoặc kết tủa thuốc. Thứ hai, trẻ sẽ lầm tưởng sữa không ngon và có thể từ chối việc uống sữa”, bác sĩ Hải nói.

Với trẻ nhỏ, bố mẹ nên cho con uống thuốc từ từ chút một. Với trẻ lớn, tốt nhất bạn dụ trẻ tự nguyện uống. Nếu cảm thấy thuốc có hơi đắng, cha mẹ có thể cho thêm đường. Khi con tự uống thuốc thành công, cha mẹ cần khen ngợi trẻ để trẻ có hứng thú với việc uống thuốc.

Hà Quyên

Dấu hiệu nhận biết bệnh ho gà cha mẹ cần biết

Ho gà thường diễn biến nặng, dễ tử vong do bị bội nhiễm. Trước tình hình gia tăng các ca mắc, Bộ Y tế đã ra công văn yêu cầu khẩn cấp ngăn chặn căn bệnh này.

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đã ký công văn khẩn yêu cầu các sở y tế tăng cường phòng, chống bệnh ho gà đồng thời tăng cường giám sát và rà soát việc tiêm vắc xin phòng ho gà.

Bộ Y tế cũng yêu cầu thực hiện giám sát chủ động, xét nghiệm, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh, cách ly kịp thời, không để dịch bùng phát; triển khai các hoạt động vệ sinh phòng bệnh tại các cơ sở giáo dục, các trường học, nhà trẻ đề phòng nguy cơ lây bệnh.

PGS.TS Trần Minh Điển – Phó giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương – cho biết tính đến đầu tháng 3, bệnh viện tiếp nhận hơn 50 trẻ ho gà. Con số này gia tăng hơn hẳn so với cùng kỳ các năm trước.

Đặc biệt, nhiều trẻ nhập viện trong tình trạng đã biến chứng nặng, phải lọc máu và sử dụng kỹ thuật ecmo (trao đổi oxy qua màng ngoài cơ thể). Bệnh viện đã ghi nhận 4 ca tử vong do biến chứng quá nặng.

Dau hieu nhan biet benh ho ga cha me can biet hinh anh 1

Trẻ mắc ho gà tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Ảnh: Dương Hải.

PGS Trần Minh Điển, Bệnh viện Nhi Trung ương, đã đề xuất với Bộ Y tế đưa vắc xin ho gà vào chương trình tiêm chủng cho các bà mẹ đang mang thai để tăng miễn dịch cộng đồng, bảo vệ trẻ em sau sinh được truyền kháng thể của mẹ.

TS Nguyễn Văn Lâm – Trưởng khoa Truyền nhiễm (Bệnh viện Nhi Trung ương) – cũng cho biết đa số trẻ nhập viện là do chưa được tiêm phòng hoặc tiêm nhưng chưa đủ mũi. Trẻ nhỏ, sức đề kháng yếu nên quá trình điều trị sẽ mất nhiều thời gian hơn.

TS Lâm cũng cảnh báo nhiều trẻ không có những triệu chứng rõ rệt, phụ huynh thường nhầm lẫn giữa bệnh ho gà và một số căn bệnh khác. Bởi vậy, khi phát hiện trẻ đã có những biến chứng rất nặng nề.

Ho gà là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính đường hô hấp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Bệnh lây truyền do tiếp xúc trực tiếp qua đường hô hấp có các dịch tiết từ niêm mạc mũi họng bệnh nhân khi ho, hắt hơi. Bệnh có tính lây truyền rất cao, nhất là đối với những người sinh hoạt trong cùng một không gian khép kín lâu dài như hộ gia đình, trường học…

Khởi đầu của bệnh có thể không sốt hoặc sốt nhẹ, có viêm long đường hô hấp trên, mệt mỏi, chán ăn và ho. Cơn ho gà rất đặc trưng, thể hiện trẻ ho rũ rượi không thể kìm hãm được, sau đó là giai đoạn thở rít như tiếng gà gáy.

Cuối cơn ho, bệnh nhân thường chảy nhiều đờm dãi trong suốt và sau đó là nôn. Bệnh thường diễn biến nặng, dễ tử vong do bị bội nhiễm, gây biến chứng viêm phổi, viêm phế quản – phổi, nhất là ở trẻ dưới 5 tuổi và trẻ suy dinh dưỡng.

Hà Quyên

Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm nguy hiểm của mẹ Việt

Những sai lầm khi chăm sóc con trong 1.000 ngày vàng đầu đời của các mẹ khiến bé không tăng cân mà còn có thể gây hại đến sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho hay ở nước ta tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng nhẹ cân là 14,5%, suy dinh dưỡng thấp còi là 24,9%. Suy dinh dưỡng có nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ của các bậc cha mẹ đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động và trí thông minh của trẻ.

Không cho con bú sữa mẹ

Mặc dù sữa mẹ có nhiều lợi ích cho trẻ, nhưng không phải bà mẹ nào cũng biết và thực hiện. Trẻ phải uống sữa ngoài, ăn dặm trước 6 tháng, vì người mẹ phải đi làm, nên con không có điều kiện được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Nhiều bà mẹ muốn giữ gìn vóc dáng sau sinh nên đã cho con ăn sữa công thức thay vì bú mẹ. Ngoài ra, một số bà mẹ không cho trẻ bú đúng cách và bảo vệ nguồn sữa của mình.

Bac si canh bao 5 sai lam nguy hiem cua me Viet hinh anh 1

Ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn đều gây tác động tiêu cực đến đứa trẻ. Ảnh: Baby.

Ăn bổ sung quá sớm hoặc quá muộn

Hiện nay, nhiều chị em quan niệm rằng cho trẻ ăn bổ sung sớm sẽ cứng cáp hơn và không bị đói. Điều đó đã ảnh hưởng đến việc tận dụng nguồn sữa mẹ, khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến suy dinh dưỡng.

Đặc biệt một số bà mẹ ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa vẫn còn cho trẻ ăn cơm nhai, cơm mớm rất mất vệ sinh, thậm chí còn là nguồn lây lan truyền bệnh cho trẻ.

Theo bác sĩ Tiến, trẻ ăn bổ sung sớm sẽ làm tăng gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển. Thức ăn bổ sung thường khó tiêu, nên bé sẽ biếng ăn. Không đủ chất dinh dưỡng, bé sẽ chậm tăng cân và dễ bị suy dinh dưỡng. Đối với trẻ em, chế độ ăn được tuần tự từ các thức ăn lỏng như sữa, chuyển sang bột loãng, bột đặc rồi cháo và cơm.

Ngược lại, khi ăn bổ sung muộn, sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, trẻ sẽ chậm tăng cân. Sau 6 tháng, sữa mẹ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của trẻ. Ngoài việc bú sữa mẹ, trẻ cần được ăn thêm từ 1-2 bữa bột trong một ngày.

Chăm sóc và nuôi dưỡng khi trẻ ốm

Khi trẻ bị ốm sốt, tiêu chảy, nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng cần nhiều hơn bình thường, trong khi đó một số bà mẹ lại có quan niệm sai lầm bắt trẻ phải ăn kiêng như không dầu hoặc mỡ, chỉ cho ăn bột ngọt (đường), không bú, hạn chế rau xanh. Chế độ ăn uống kiêng khiến bé không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

Bổ sung đạm sai cách

Nhu cầu chất đạm của trẻ từ 6-11 tháng tuổi là 2-2,5 g/kg/24 giờ, nhu cầu trung bình là 14-17 g/24 giờ (tương ứng với 20-30 g thịt/bữa). Lượng dầu hoặc mỡ từ 1-2 thìa cà phê/bữa ăn, lượng rau xanh 1-2 thìa cà phê/bữa ăn.

Nếu khẩu phần ăn quá nhiều chất đạm, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ phải làm việc mệt mỏi, dễ rối loạn tiêu hóa, gây phân sống, tiêu chảy.

Lưu ý, trẻ cần được bổ sung đạm từ các loại thịt, cá, trứng, hải sản. Nước thịt, nước hầm xương hầu như không chứa đạm.

Ăn bù khi lớn

Khoa học đã chứng minh trẻ bị suy dinh dưỡng trong quá trình mang thai và 2 năm đầu đời có thể dẫn đến những tổn thương không phục hồi đối với sự phát triển của não, hệ miễn dịch và thể lực.

Giai đoạn 1.000 ngày đầu đời chính là cơ hội để phòng ngừa các bệnh mạn tính có liên quan đến dinh dưỡng như thừa cân béo phì, rối loạn chuyển hóa, các bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương.

Vì vậy, việc chăm sóc nuôi dưỡng trẻ từ khi còn trong vào thai đến khi trẻ được 2 tuổi là rất quan trọng, nó quyết định đến chiều cao, cân nặng, bệnh tật và bộ não của trẻ khi trưởng thành.

Giai đoạn 1.000 ngày vàng trẻ không được chăm sóc nuôi dưỡng tốt, dù chúng ta có nỗ lực đến đâu cũng không thể bù đắp vì mọi chuyện đã được “an bài”.

Hà Quyên

 

Tác hại khi dùng sữa công thức sai cách

Sữa thay thế sữa mẹ phải được phân loại theo độ tuổi cụ thể, lựa chọn, pha chế sai cách sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của con.

Sữa mẹ được khuyến cáo là tốt nhất dành cho trẻ nhưng trong nhiều trường hợp, các mẹ đành phải cho trẻ ăn sữa thay thế. Nhiều người đặt ra lo ngại về thành phần của loại sữa này cũng như nguy cơ đối với sức khỏe trẻ.

Tac hai khi dung sua cong thuc sai cach hinh anh 1

Sữa công thức có thể được chế biến từ sữa động vật như bò, dê. Ảnh: Babylifeindi

Sữa công thức bao gồm những gì?

Theo TS.BS Lê Thị Hải – nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) – sữa công thức có thể được chế biến từ sữa động vật (bò, dê) với thành phần tương tự sữa tươi như chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất…

Tuy nhiên, loại sữa này bắt buộc phải qua một công đoạn sấy, hun khô và tách các chất để phù hợp với từng độ tuổi đồng thời thêm những thành phần để gần giống với sữa mẹ nhất.

Khi sản xuất sữa công thức, các doanh nghiệp thường đánh số 1-2-3-4 tùy theo hàm lượng đạm phù hợp với từng lứa tuổi của trẻ. Trẻ càng lớn nhu cầu đạm càng cao. Ngược lại, trẻ nhỏ nếu dùng sữa có hàm lượng đạm cao sẽ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón. Do đó, việc lựa chọn sữa công thức không đơn giản.

Chuyên gia cũng lưu ý sữa công thức đã được tiệt trùng nên chỉ cần pha với nước ấm. Nếu các mẹ dùng nước sôi trên 60 độ sẽ làm phá hủy các vitamin và khoáng chất.

Không thể thay thế sữa mẹ

“Đối với trẻ dưới 6 tháng, sữa mẹ luôn là tốt nhất. Sữa công thức dù có cố gắng bắt chước cũng không thể bằng sữa mẹ”, bác sĩ Hải khẳng định.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh, thích hợp nhất đối với trẻ vì trong đó có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỷ lệ thích hợp, phù hợp cho sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ.

Bú mẹ, trẻ sẽ lớn nhanh, phòng nguy cơ suy dinh dưỡng. Sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, chống các bệnh đường ruột và bệnh nhiễm khuẩn. Sữa mẹ có kháng thể là yếu tố bảo vệ cơ thể trẻ không một thức ăn nào có được. Nhờ đó, trẻ được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh.

Không cho trẻ dưới 2 tuổi dùng sữa tươi

Theo BS Hải, sữa bò dành cho con bê, em bé sinh ra chỉ nặng 3 kg trong khi con bê con sinh ra nặng hơn 10 kg – gấp 3 lần đứa trẻ nên lượng đạm trong sữa bò phải gấp 3 lần so với sữa mẹ mới đáp ứng được nhu cầu dành cho bê con.

Thông thường, sữa mẹ chỉ có 2 gram protein/100 ml sữa, nhưng trong sữa bò tươi có đến 3,5 gram proterin/100 ml sữa.

Do đó, em bé sơ sinh không được dùng sữa bò tươi để tránh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, táo bón, thậm chí rối loạn chức năng thận. Sữa bò tươi chỉ dùng khi trẻ trên 2 tuổi. Trong trường hợp mẹ thiếu sữa hoặc không thể cho con bú, bạn nên cho trẻ uống sữa công thức theo đúng lứa tuổi.

Hà Quyên

6 giai đoạn dụ dỗ trẻ của ‘yêu râu xanh’

Để được đón nhận, kẻ xấu sẽ quan sát và thu thập thông tin, tìm hiểu nhu cầu của trẻ rồi tìm cách đáp ứng.

“Yêu râu xanh” dụ trẻ bằng cách tách các bé khỏi người lớn, tạo cảm giác là người đặc biệt và bù đắp tình yêu. Dưới đây là những giải thích của tiến sĩ kiêm nhà tâm lý học người Mỹ, Michael Welner, về 6 giai đoạn dụ dỗ của tội phạm ấu dâm.

6-giai-doan-du-do-tre-cua-yeu-rau-xanh

‘Yêu râu xanh’ sẽ quan sát và thu thập thông tin, tìm hiểu nhu cầu của trẻ và tìm cách đáp ứng. Ảnh minh họa.

Giai đoạn 1: Dụ dỗ

Tội phạm ấu dâm thường nhắm tới đối tượng là các bé yếu đuối, thiếu thốn tình cảm, bị cô lập hoặc thiếu tự tin, nhút nhát hay ít được bố mẹ quan tâm.

Giai đoạn 2: Lấy lòng tin của trẻ

“Yêu râu xanh” sẽ quan sát và thu thập thông tin, tìm hiểu nhu cầu của trẻ và tìm cách đáp ứng. Nhờ vậy, chúng có thể dễ dàng được trẻ chú ý, gần gũi và đón nhận như một người quan tâm, chăm sóc đầy trách nhiệm. Chỉ khi tội phạm có những hành động gần gũi trẻ quá mức mới khiến phụ huynh nghi ngờ. Nếu khéo léo, tinh ý, chúng hoàn toàn không lộ.

Giai đoạn 3: Thỏa mãn nhu cầu

Khi tội phạm giúp thoả mãn nhu cầu của trẻ, các bé sẽ cho rằng đây là người rất quan trọng với mình, thậm chí thần tượng hoá. Vì thế, bố mẹ cần cảnh giác khi có người lớn quan tâm trẻ quá mức, liên tục mua quà.

Cha mẹ không nên bỏ qua khi thấy có người quan tâm con mình quá mức, liên tục mua quà và gần gũi thái quá.

Giai đoạn 4: Cách ly trẻ – Tạo không gian riêng chỉ có bé và kẻ xấu

“Yêu râu xanh” sử dụng mối quan hệ thân thiết với trẻ để tạo các tình huống chỉ có hai người. Sự riêng tư này càng khiến mối quan hệ trở nên gần gũi. Chúng có thể viện cớ như trông trẻ, dạy trẻ học, hướng dẫn trẻ làm việc này việc khác hay đi chơi riêng.

Mối quan hệ càng trở nên sâu đậm hơn khi kẻ xấu gieo rắc trong trẻ suy nghĩ chỉ có họ mới mang tới tình yêu, sự quan tâm, chăm sóc ân cần mà ngay cả bố mẹ cũng không thể. Không những thế, chính phụ huynh cũng vô tình giúp nuôi dưỡng suy nghĩ đó của con. Cha mẹ đôi khi tưởng nhầm về mối quan hệ đặc biệt giữa tội phạm với con mình là quan hệ tốt.

Giai đoạn 5: Tình dục hóa mối quan hệ

Tội phạm sẽ từng bước tình dục hoá mối quan hệ khi thấy trẻ đã đủ tin tưởng và phụ thuộc tâm lý hoàn toàn vào mình. Chúng sẽ từ từ dẫn dắt trẻ vào tình dục bằng nói chuyện, tranh ảnh, thậm chí tạo tình huống như đi bơi, đi tắm khi cả hai đều khoả thân. Chúng sẽ lợi dụng sự tò mò tự nhiên của trẻ để đẩy yếu tố tình dục vào mối quan hệ với các em.

Khi đóng vai là người dạy dỗ, chỉ bảo cho trẻ, tội phạm có thể dễ dàng khiến các bé hình thành sở thích tình dục. Họ có thể thao túng cả những điều làm bé thích thú rồi dẫn dắt mối quan hệ theo hướng này. Trẻ sẽ đến với “yêu râu xanh” như một cá thể tình dục và định nghĩa về mối quan hệ này bằng những khái niệm đặc biệt, đầy dục tính.

Giai đoạn 6: Giữ quyền kiểm soát

Một khi hoạt động ấu dâm diễn ra, tội phạm sẽ lợi dụng bí mật và nỗi sợ bị mắng chửi, cười chê để buộc trẻ tiếp tục giữ kín, đồng thời duy trì mối quan hệ. Những trẻ bị vướng vào mối quan hệ rắc rối này rõ ràng đang bị mắc kẹt. Nếu lộ ra, trẻ phải đối diện với nguy cơ bị chấm dứt mối quan hệ, chăm sóc về tình cảm và vật chất mà tội phạm mang lại. Tự bản thân trẻ sẽ cảm nhận về những “mất mát” sẽ xảy ra nếu bị lộ.

IHuong Nguyen

Luật sư chia sẻ 5 bước lưu bằng chứng để tố cáo với cơ quan điều tra khi phát hiện con bị xâm hại

Không ít bà mẹ nóng vội, mất bình tĩnh đã làm tiêu tan bằng chứng về kẻ xâm hại con mình. Các bước nhất định phải làm trước khi tố cáo con mình bị xâm hại là gì? Nếu kẻ ấu dâm chỉ sờ soạng bên ngoài thì có thể bị kết tội hay không?

Theo số liệu từ Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội, trong 5 năm từ 2011 đến 2015, cả nước có 5.300 vụ xâm hại tình dục trẻ em. Đặc biệt, trong thời gian qua, dư luận cả nước xôn xao 3 nghi án xâm hại tình dục trẻ em.

Tuy nhiên, con số trên chưa phải là đã hết, bởi còn nhiều vụ việc không được các phụ huynh hoặc nạn nhân tố cáo. Hoặc những chứng cứ không đủ, không kịp thời cung cấp nên đã không được nhắc đến. Chưa kể, nhiều phụ huynh vì quá tức giận, nóng vội đã vô tình làm tiêu tan bằng chứng.

Trong buổi tọa đàm “Chống xâm hại tình dục trẻ em: Hãy thay đổi từ nhận thức” ngày 15-3 do báo điện tử Trí Thức Trẻ tổ chức, luật sư Phan Thị Lam Hồng – giám đốc Công Ty Luật TNHH Đông Hà Nội  – Đoàn luật sư Hà Nội đã chia sẻ thông tin về vấn đề này dưới góc độ pháp lý.

Luật sư chia sẻ 5 bước lưu bằng chứng để tố cáo với cơ quan điều tra khi phát hiện con bị xâm hại - Ảnh 1.

Luật sư Phan Thị Lam Hồng

PV: Thưa luật sư, ngay khi phát hiện con có dấu hiệu bị xâm hại tình dục, phụ huynh cần làm các bước nào để lưu bằng chứng và tố cáo với cơ quan điều tra?

Luật sư Hồng: Vì đây là vấn đề nhạy cảm nên khi phát hiện con có dấu hiệu bị xâm hại tình dục, phụ huynh cần xử lý một cách sáng suốt, đồng thời giúp con trẻ sớm ổn định tâm lý

+ Đầu tiên: Phụ huynh cần đưa con đi khám tại cơ sở y tế có chuyên môn ngay khi phát hiện, không vội tắm cho con đồng thời lưu giữ quần áo của con đã mặc trên lớp. Trường hợp cần thiết sẽ giao nộp quần áo cho cơ quan CSĐT.

Luật sư chia sẻ 5 bước lưu bằng chứng để tố cáo với cơ quan điều tra khi phát hiện con bị xâm hại - Ảnh 2.

Rà soát, tra hỏi lại con đó là những chứng cứ quan trọng để làm bằng chứng

+ Nếu bệnh viện cho biết nghi ngờ việc con có dấu hiệu bị xâm hại tình dục thì đề nghị bệnh viện cung cấp hồ sơ bệnh án và giữ lại các giấy khám đơn thuốc của con.

+ Hỏi và ghi âm lời con kể về quá trình hoạt động trên lớp của ngày hôm đó như: học gì, chơi những trò gì, với ai, có tiếp xúc với người lạ không, có điều gì khác lạ không?

+ Hỏi và ghi âm lời kể của thầy cô giáo, nhà trường, và các bạn của con về những hoạt động trên lớp của con.

+ Đồng thời, làm đơn tố giác tội phạm ngay đến cơ quan công an cấp xã/phường và cơ quan công an cấp quận, huyện.

Ví dụ: ở trường hợp của chị Huệ (mẹ bé gái trong nghi án bị xâm hại tại trường tiểu học LTV, Thủ Đức, TPHCM): khi phát hiện chiếc quần con gái đang mặc và hai chiếc quần thay trước đó đều dính rất nhiều máu, chị Huệ cần giữ lại chiếc quần này (không vội đem đi giặt ngay) để làm rõ nguyên nhân vì sao con gái mình bị như vậy.

PV: Lời kể của trẻ con được ghi âm, giấy khám tại bệnh viện do cha mẹ tự đưa con đi khám có giá trị như thế nào trong quá trình điều tra tội xâm hại tình dục trẻ?

Luật sư Hồng: Theo quy định tại Điều 64 BLTTHS thì: Chứng cứ là những gì có thật, được thu thập theo trình tự do Bộ luật này quy định mà Cơ quan điều tra, Viện kiểm sát và Tòa án dùng làm căn cứ để xác định có hay không có hành vi phạm tội, người thực hiện hành vi phạm tội cũng như những tình tiết khác cần thiết cho việc giải quyết đúng đắn vụ án.

Chứng cứ được xác định bằng: Vật chứng; Lời khai của người làm chứng, người bị hại, nguyên đơn dân sự, bị đơn dân sự, người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan đến vụ án, người bị bắt, người bị tạm giữ, bị can, bị cáo; Kết luận giám định; Biên bản về hoạt động điều tra, xét xử và các tài liệu, đồ vật khác.

PV: Với những vụ lạm dụng bên ngoài như ôm ấp, sờ soạng, không phát hiện tổn thương âm đạo hoặc có tinh trùng thì pháp luật Việt Nam quy định ra sao, cần những bằng chứng nào để kết tội?

Luật sư Hồng: Trường hợp người thực hiện hành vi lạm dụng bên ngoài chỉ là hành vi kích thích tình dục như ôm ấp, sờ soạng… mà người phạm tội không có mục đích giao cấu với trẻ em được pháp luật Việt Nam quy định rất rõ tại Điều 116 Tội dâm ô đối với trẻ em quy định tại BLHS 1999:

Người phạm tội còn có thể bị cấm đảm nhiệm chức vụ, cấm hành nghề hoặc làm công việc nhất định từ một năm đến năm năm.

Vì vậy, đối với hành vi lạm dụng bên ngoài như ôm ấp, sờ soạng… đối với trẻ em, trong quá trình điều tra CQCSĐT cũng sẽ tiến hành xem xét thêm về ý thức của người thực hiện hành vi phạm tội có mục đích giao cấu hay không để xác định loại tội danh cho đúng.

Luật sư chia sẻ 5 bước lưu bằng chứng để tố cáo với cơ quan điều tra khi phát hiện con bị xâm hại - Ảnh 3.

Biết rõ hơn về nơi ở, danh tính đối tượng cũng là một trong số những chứng cứ để cung cấp cho cơ quan điều tra

Để kết tội một người có hành vi phạm tội dâm ô với trẻ em hay không cần căn cứ vào suốt quá trình điều tra, truy tố và xét xử của những cơ quan tiến hành tố tụng. Các bằng chứng, chứng cứ để kết tội một người có hành vi phạm tội hay không phải được CQCSĐT, VKSND và Tòa án thu thập và chứng minh theo quy định pháp luật.

Tuy nhiên, các phụ huynh cũng có thể tự mình chủ động thu thập các chứng cứ để cung cấp cho Cơ quan tiến hành tố tụng như: Tiến hành hỏi và ghi âm lại lời kể của con trẻ, những người đã chứng kiến hành vi xâm hại như ôm ấp, sờ soạng… đối với con.

PV: Nhiều cha mẹ ngại đưa sự việc ra ánh sáng vì sợ ảnh hưởng đến thanh danh gia đình và tương lai của con, khiến kẻ phạm tội nhởn nhơ, là 1 luật sư, chị nghĩ gì về điều này?

Luật sư Hồng: Là một luật sư – cũng là bậc làm cha mẹ, tôi cũng phần nào thấu hiểu nỗi lòng của những người có con em bị xâm hai. Tuy nhiên, theo tôi chính sự e ngại của những bậc làm cha, làm mẹ là nguyên nhân khiến những kẻ phạm tội còn nhởn nhơ ngoài vòng pháp luật và tình trạng xâm hại tình dục trẻ em xảy ra ngày một nhiều hơn.

Để hạn chế vấn nạn “xâm hại tình dục trẻ em”, các bậc cha mẹ khi gặp trường hợp này cần phải thẳng thắn và quyết liệt đưa kẻ phạm tội ra trước pháp luật để:

Kẻ phạm tội bị nghiêm trị trước pháp luật;

Bảo vệ con mình cũng như trẻ em khác;

Không tạo cơ hội cho những kẻ phạm tội tiếp tục thực hiện hành vi với chính con mình hoặc với những trẻ em khác.

PV: Luật sư đánh giá hậu quả của những vụ xâm hại hoặc lạm dụng tình dục đối với trẻ em ảnh hưởng thế nào đối với tương lai của các em và cộng đồng?

Luật sư Hồng: Trẻ em là những người đang trong độ tuổi phát triển, chưa hoàn thiện về mặt thể chất và tâm sinh lý. Vì vậy, khi trẻ bị xâm hại tình dục sẽ dẫn đến những hậu quả lâu dài không chỉ cho trẻ em – nạn nhân trực tiếp mà còn gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho gia đình trẻ bị xâm hại và cộng đồng xã hội.

Xâm hại tình dục trẻ em là một loại tội phạm tác động lớn đến đạo đức xã hội, đến luân thường đạo lý, đến truyền thống văn hóa nhân văn lâu đời của người Việt Nam

Xâm hại tình dục trẻ em còn ảnh hưởng đến tâm lý cộng đồng, xã hội. Ngoài ra Nhà nước và cộng đồng, gia đình còn phải chịu gánh nặng về vật chất và tinh thần đối với việc phục hồi sức khỏe và tâm lý của nạn nhân trẻ em, cùng với những chi phí điều tra, xử lý và đền bù do các vụ án xâm hại tình dục trẻ em gây ra.

Xin cảm ơn luật sư!

 

6 điều phải dạy con để không bị bắt cóc, xâm hại

Nếu con đi lạc hoặc cảm thấy không an toàn, hãy tìm một người mẹ đi cùng con của họ để nhờ giúp đỡ.

Luôn dặn con không nói chuyện với người lạ không phải là cách đảm bảo an toàn tuyệt đối. Bởi đôi khi, những kẻ nguy hiểm không phải là những người lạ mặt, vài trường hợp trẻ bị khống chế.

Anxious Toddlers, một trang cung cấp cho cha mẹ những hướng dẫn, lời khuyên và sự hỗ trợ, đã đưa ra danh sách 6 điều bố mẹ cần dạy cho trẻ để giúp chúng an toàn, bắt đầu từ việc bị người lạ ngồi trên ô tô theo dõi đến khi rơi vào nguy hiểm mà xung quanh không có cảnh sát. Dưới đây là những nội dung bạn có thể tham khảo:

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-1

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-2

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-3

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-4

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-5

6-dieu-phai-day-con-de-khong-bi-bat-coc-xam-hai-6

Hà Nhi

10 cách giúp bé tránh bị xâm hại tình dục

Dạy bé dùng chính xác những từ ngữ mô tả bộ phận cơ thể và dặn không cho ai động chạm hay sờ vào người là cách mẹ bảo vệ con khỏi ‘yêu râu xanh’.

10-cach-giup-be-tranh-bi-xam-hai-tinh-duc

Mẹ cần dặn trẻ: ‘Giữ bí mật về những việc xảy ra liên quan đến các bộ phận riêng tư là không tốt’. Ảnh minh họa.

Các bậc cha mẹ thường dạy con đủ thứ để bảo vệ mình như: Kỹ năng sử dụng lò nướng không bị bỏng, sang đường phải nhìn cả 2 phía. Tuy nhiên, phụ huynh thường bỏ qua việc dạy con kỹ năng bảo vệ cơ thể và chỉ dạy khi đã quá muộn. Dưới đây là 10 hướng dẫn mẹ có thể tham khảo để giúp con tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại tình dục đăng trên website của tổ chức phi lợi nhuận về trẻ em, Child Mind Institute.

1. Sớm trò chuyện với con về các bộ phận cơ thể

Giúp con gọi tên các bộ phận cơ thể và sớm trò chuyện với bé về các bộ phận này. Sử dụng chính xác từ ngữ hoặc ít nhất dạy con những từ con có thể dùng để mô tả các bộ phận. Việc giúp con cảm thấy thoải mái khi dùng đúng từ và hiểu đúng nghĩa sẽ giúp bé diễn đạt mạch lạc khi có điều bất thường xảy ra.

2. Một số bộ phận cơ thể là riêng tư

Hãy nói với con: Những bộ phận này là “riêng tư”, “bí mật” và không phải ai cũng có thể xem/nhìn. Giải thích với con rằng bố mẹ có thể thấy con ở trần, còn những người khác thì không. Họ phải nhìn thấy con có quần áo che phủ các bộ phận kín. Đồng thời, mẹ cũng cần dặn con: Trong một số tình huống, bác sĩ có thể khám, nhưng chỉ khi có bố/mẹ ở cạnh và đó là vì bác sĩ khám cho con mà không phải lý do nào khác.

3. Dạy con về những giới hạn cơ thể

Hãy dặn con: Không ai được phép sờ, chạm vào bộ phận riêng tư của con hay yêu cầu con sờ, chạm vào bộ phận riêng tư của họ. Bố mẹ thường bỏ sót không dạy con về phần sau của câu trên. Các vụ xâm hại tình dục thường bắt đầu với việc đứa trẻ được yêu cầu sờ/chạm vào các bộ phận riêng tư của “yêu râu xanh”.

4. Giữ bí mật về những việc xảy ra liên quan đến các bộ phận riêng tư là không tốt

Hầu hết các tội phạm ấu dâm đều dặn nạn nhân phải giữ bí mật về việc xảy ra. Chúng có thể đưa ra yêu cầu một cách rất thân thiện, ví dụ: “Chú/ông rất thích chơi với cháu, nhưng nếu cháu kể với người khác về việc chúng ta đã chơi gì, chú/ông sẽ không được đến chơi với cháu nữa”. Hoặc có thể đe doạ: “Đây là bí mật riêng của hai chú/ông cháu mình. Nếu cháu kể với bất kỳ ai, chú/ông sẽ nói đây là ý tưởng của cháu và cháu sẽ gặp rắc rối lớn”.

Hãy nói với con: Dù người khác có nói gì, việc họ yêu cầu con giữ bí mật về việc xảy ra liên quan tới các bộ phận riêng tư trên cơ thể con là không đúng. Con luôn phải nói cho mẹ biết ngay khi có bất kỳ ai cố gắng yêu cầu con phải giữ bí mật.

5. Không ai được chụp ảnh các bộ phận riêng tư của con

Khía cạnh này thường bị nhiều bố mẹ bỏ qua. Tội phạm ấu dâm có cả một thế giới riêng bệnh hoạn. Những người này thích chụp và kinh doanh qua mạng hình ảnh khỏa thân của trẻ em. Để tránh nguy cơ trở thành nạn nhân hình ảnh của chúng, bố mẹ cần dạy con không cho phép người khác chụp ảnh các bộ phận riêng tư của bé.

6. Dạy con thoát khỏi những tình huống đáng sợ hoặc khó chịu

Một số bé không dám nói “không”, nhất là với người lớn tuổi. Hãy dặn bé: Con hoàn toàn được quyền yêu cầu người lớn đi chỗ khác, nếu như cảm thấy có điều gì sai trái đang diễn ra. Hãy dạy con một số từ/cụm từ để bé có thể thoát khỏi tình huống này. Khi ai đó muốn nhìn, sờ vào phần kín của con, hãy nói: “Con muốn đi vệ sinh, con buồn tè”… và bỏ đi.

7. Thống nhất từ “mật mã” với con

Khi trẻ lớn hơn một chút, bố mẹ có thể thống nhất với con một mật mã hoặc mật khẩu riêng để bé có thể dùng trong tình huống cảm thấy bất an, nguy hiểm. Mật mã này thậm chí có thể sử dụng ngay tại nhà khi có khách tới, hoặc dùng lúc đi chơi hay sang nhà bạn ngủ…

8. Con sẽ không gắc rắc rối nào nếu cho mẹ biết bí mật cơ thể 

Nạn nhân thường không kể chuyện đã xảy ra vì sợ gặp rắc rối. Đây chính là điểm yếu tội phạm ấu dâm nắm được để đe doạ các bé. Thế nên, mẹ phải chủ động nói trước với con: “Con sẽ không bao giờ gặp rắc rối gì nếu kể tất cả cho mẹ nghe”.

9. Con có thể cảm thấy buồn buồn như lúc bị cù hoặc dễ chịu khi cơ thể bị đụng chạm

Một số phụ huynh và sách dùng khái niệm “đụng chạm tốt và đụng chạm xấu” để phân biệt hành vi lạm dụng. Tuy nhiên điều này có thể gây lầm lẫn, vì trong nhiều trường hợp, việc lạm dụng không phải lúc nào cũng chỉ gây đau đớn hoặc khó chịu. Do vậy, khái niệm “đụng chạm bí mật” mô tả chính xác hơn hành vi xâm hại.

10. Nguyên tắc này áp dụng không chỉ với người quen mà còn bạn bè con

Đây là điểm quan trọng bạn cần trao đổi kỹ với con. Khi mẹ hỏi chuyện con về “kẻ xấu”, bé thường mô tả các nhân vật trong truyện tranh hay phim hoạt hình. Bạn có thể nói chuyện với con thế này: “Khi mẹ tắm cho con, mẹ có thể chạm vào phần kín của con. Ngoài mẹ ra không ai được phép sờ vào đó, kể cả bạn, cô, dì, chú, bác hay thầy, cô giáo. Bất cứ ai sờ vào chỗ kín của con như vậy đều là người xấu.

Hương Nguyễn
Theo Natasha Daniels/Childmind