Category Archive : Kinh nghiệm nuôi con

Tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ

Trong sáu tháng đầu sự phát triển của trẻ phần lớn chỉ nhờ vào nguồn sữa mẹ nên chế độ ăn uống và sinh hoạt của người mẹ có tác động trực tiếp tạo nên “chất lượng” của bầu sữa.

>2700 kCal

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng

Cũng giống như khi mang thai, sau khi sinh các bà mẹ nên duy trì chế độ ăn uống hoàn hảo. Vậy thế nào được coi là một chế độ ăn uống hoàn hảo đối với phụ nữ trong giai đoạn cho con bú?

Đó là chế độ ăn bao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, các chất đạm cần thiết. Theo các chuyên gia, những bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú nên bổ sung khoảng 2.700 đơn vị calo mỗi ngày (nhiều hơn 500 đơn vị calo so với những người bình thường).

Nước

Nhiều bà mẹ thường quan niệm rằng việc uống nhiều nước sẽ có tác dụng làm tăng lượng sữa. Điều này cũng không hoàn toàn đúng, nhưng bạn vẫn nên uống đủ lượng nước cần thiết để tránh hiện tượng khử nước trong cơ thể. Bạn hãy uống nước bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, ngoài nước lọc bạn cũng có thể uống thêm sữa, nước ép trái cây.

nuoc

Uống đủ nước

Caffeine

Cafein luôn được xem là loại đồ uống không có lợi cho sức khỏe. Và đối với phụ nữ sau khi sinh cũng không phải là một ngoại lệ, nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thu nạp một lượng lớn caffeine (nhiều hơn 3 cốc mỗi ngày) có thể chính là “thủ phạm” khiến cho trẻ bú mẹ trở nên cáu bẳn và khó ngủ.

coffee

Nói không với caffeine

Dị ứng

Cẩn thận với dị ứng

Cẩn thận với dị ứng

Đôi khi việc thu nạp thực phẩm của mẹ chính là nguyên nhân gây nên dị ứng ở trẻ bú mẹ. Các loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao như những đồ ăn có chứa nhiều loại gia vị, hải sản hay các loại thực phẩm chế biến từ bơ sữa.

Khi bị dị ứng bé thường có những biểu hiện như tiêu chảy, mẩn ngứa, đầy hơi, da khô. Trong trường hợp này bạn cần kiểm tra lại những loại thực phẩm đã ăn để tìm ra nguyên nhân.

Tuy nhiên, cũng xin nhắc bạn rằng đây là hiện tượng bé dị ứng với loại thực phẩm bạn thu nạp vào, chứ không phải là dị ứng với sữa mẹ, vì thế bạn không nên dừng cho trẻ bú sữa.

Thuốc lá

Trong giai đoạn mang thai cũng như sau khi sinh bạn nên từ bỏ và tránh xa thuốc lá.

Trong thuốc lá có chứa chất nicotine, gây nên những tác động tiêu cực đến việc sản sinh ra lượng sữa mẹ. Nguy hiểm hơn việc bạn hút thuốc hay là “nạn nhân” (người hít phải khói thuốc lá) của thuốc lá sẽ khiến bé mắc phải những căn bệnh liên quan đến hô hấp mãn tính hay gây nhiễm trùng tai.

Tránh xa thuốc lá

Tránh xa thuốc lá

Rượu

Dẹp hết chất cồn, men

Dẹp hết chất cồn, men

Mẹ uống ruợu sẽ khiến các cơ vận động của trẻ bú mẹ chậm phát triển, là nguyên nhân làm cho bé khó tăng cân.


Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng nếu bạn thật sự không thể bỏ được rượu, thì mỗi ngày bạn chỉ nên hạn chế sử dụng 1 ly nhỏ và cần đặc biệt lưu ý không cho bé bú sau 2 giờ bạn uống rượu.


Thuốc

Cẩn thận khi dùng thuốc

Cẩn thận khi dùng thuốc


Việc dùng thuốc khi cho con bú cũng rất cần phải cẩn trọng, tránh những ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ.

Các minh chứng cũng đã chỉ ra rằng, trong khi cho con bú, vì điều kiện sức khỏe bạn vẫn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị những căn bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, hen suyễn để trị bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn loại thuốc, để hạn chế tới mức thấp nhất những nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt đến bé yêu.

Danh mục dược phẩm an toàn cho phụ nữ đang cho con bú:

  • Acetaminophen
  • Kháng sinh
  • Thuốc có tác dụng làm thông mũi
  • Insulin
  • Ibuprofen
  • Thuốc điều trị tuyến giáp


Danh mục thuốc không an toàn cho phụ nữ đang cho con bú:

  • Thuốc điều trị ung thư,
  • Bromocriptine (Parlodel) thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson. Loại thuốc này cũng sẽ làm giảm lượng sữa mẹ,
  • Cyclophosphamide, Doxorubicin phần lớn được sử dụng trong việc điều trị ung thư,
  • Ergotamine (điều trị bệnh đau nửa đầu),
  • Methotrexate (điều trị chứng viêm khớp)


Lưu ý: Để an toàn cho cả mẹ và bé bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc, không nên tự ý mua và uống thuốc, sẽ rất nguy hiểm.

Nguồn: Afamily.vn

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bé lười bú mẹ

luoi-bu-me

Cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến khi bé hơn 1 tuổi, sữa mẹ sẽ giúp cho dạ dày của bé to ra, đường tiêu hóa phát triển, khiến bé thèm ăn.

Nguyên nhân:

Nếu bé vẫn được nuôi bằng sữa mẹ nhưng lại có dấu hiệu lười bú thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

– Bé bị cảm lạnh, nhiễm khuẩn ở tai, bị nổi mụn trong miệng.

– Nguồn sữa mẹ thất thường, giữa các lần cho bé bú có khoảng cách xa cũng là nguyên nhân dẫn tới việc bé lười bú.

– Bé không quen với mùi vị sữa bị thay đổi của người mẹ do chế độ dinh dưỡng.

– Dòng sữa mẹ chạy quá mạnh hay quá chậm.

– Tình cảm của người mẹ trong lúc cho bé bú cũng ảnh hưởng tới việc bú của bé.

Người mẹ cần làm gì?

– Bạn có thể cho bé ngủ cùng mình, bế bé nhiều hơn để bé quen hơn mẹ và cho bú bất cứ lúc nào bé muốn.

– Tư thế cho con bú cần được chú ý bởi khi cho bé bú ở tư thế không thoải mái, bé sẽ không bú được nhiều.

– Bạn có thể xem lại chế độ dinh dưỡng của mình như ăn món gì lạ gây ảnh hưởng đến dòng sữa.

– Bạn nên đưa bé đi khám để kiểm tra liệu bé có bị bệnh nhiễm khuẩn không.

Cung cấp chất dinh dưỡng khi bé lười bú mẹ

Khi bé lười bú mẹ, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức để bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Nếu muốn cho bé ăn sữa công thức, người mẹ có thể nhờ người khác như bà nội, bà ngoại… Vì khi bạn cho ăn thì bé sẽ ngửi thấy mùi sữa mẹ và từ chối sữa công thức.

Với các bé từ 4 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách cho bé ăn dặm, ví dụ cho bé ăn bột gạo dinh dưỡng, các loại rau củ quả nấu chín, xay nhuyễn, trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Với các bé từ 6 tháng tuổi, có thể cho bé ăn các thức ăn ninh nhừ, nghiền nhỏ.

Dấu hiệu bé đã bú no

– Khi bé mút ti chậm, quay đầu ra hoặc ngủ gật cho thấy bé đã no.

– Bé bú xong chơi ngoan, ngủ ngon, không quấy, không khóc. Với bé hơn 3 tháng, nếu đã bú no, ban đêm có thể ngủ ngoan, chỉ bú 1-2 lần.

– Bé ướt tã 6-8 lần một ngày.

– Bé lên cân đều đặn theo mỗi tháng tùy vào giai đoạn phát triển.

6 Mẹo hay kích thích sự phát triển ngôn ngữ cho bé

Kích thích sự phát triển ngôn ngữ cho bé

Có lẽ mẹ đã bắt đầu trò chuyện với con yêu từ ngày con còn trong bụng mẹ. Có hai mẹ con trò chuyện với nhau, ở bên nhau. Nhưng mẹ có bao giờ nghĩ, trò chuyện không chỉ là sợi dây kết nối giữa hai mẹ con mà còn là cách khoa học giúp bé phát triển ngôn ngữ sớm hơn. Bài viết xin mách cho mẹ những mẹo hay để kích thích sự phát triển ngôn ngữ cho bé.

1. Trò chuyện bằng ngôn ngữ của bé

Mặc dù chưa biết nói hay hiểu những lợi mẹ nói nhưng trẻ có tín hiệu ngôn ngữ rất riêng để trò chuyện cùng bạn. Cách mà trẻ giao tiếp bằng mắt, bắt chước các biểu hiện trên khuôn mặt của bạn, bập bẹ, tiếng khóc… đều là ngôn ngữ riêng của bé. Vì vậy, mẹ hãy đáp lại thay vì lờ đi những thông điệp của bé mẹ nhé. Chẳng hạn như bắt chước âm thanh hoặc đáp lại những tiếng kêu của bé để bé biết bạn nghe và bé rất quan trọng đối với bạn.

_MG_5641

2. Tận dụng mọi cơ hội trò chuyện với con

Đừng ngại ngùng khi bạn độc thoại với con hay khi bạn cứ rôm rả chuyện trò. Bạn hãy nói như thể em bé hiểu hết những điều ấy. “Chà chà, bố đang làm gì kìa? Ồ, bố mở tủ lạnh. Bố lấy sữa. Bố lấy sữa cho con đấy…” Cứ như vậy, dần đần vốn từ vựng của bé càng được mở rộng hơn. Nhờ đó, khả năng giao tiếp cũng phát triển tốt và phong phú hơn.

Vì vậy, các mẹ hãy tranh thủ trò chuyện với bé bất kỳ khi nào có thể. Hoặc bạn cũng có thể mô tả đồ vật, con vật xung quanh cho bé, kể cho bé nghe những câu chuyện về chúng. Càng nghe bạn nói nhiều, vốn từ của bé càng được mở rộng và cơ hội để bé biết nói sớm càng tăng.

3. Khả năng tiếp thu của trẻ

Ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ sẽ tiếp thu một vốn từ khác nhau, tùy vào tâm lý và giai đoạn ấy. Đặc biệt việc dạy dỗ của cha mẹ rất quann trọng. Bạn có thể tập luyện bằng cách yêu cầu bé làm những việc nhỏ, chẳng hạn như: “Đưa cho bố quả bóng” hoặc “Đưa cho mẹ cái thìa”… và bé sẽ rất thích làm điều đó. Ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ em sẽ tiếp thu một vốn từ khác nhau tùy thuộc vào việc dạy dỗ của cha mẹ. Bạn nên tìm hiểu tâm lý trẻ và chú ý tới từng giai đoạn phát triển của con.

_MG_5583

4. Mỗi đứa trẻ có sự phát triển ngôn ngữ khác nhau

Mỗi đứa trẻ sẽ có thời gian phát triển ngôn ngữ và các mốc phát triển khác nhau. Có đứa trẻ nhanh biết nói, có đứa chậm biết nói. Tất cả những gì bạn có thể làm là trò chuyện với con thật nhiều để kích thích bố máy ngô ngữ phát triển càng sớm càng tốt. Trong các trường hợp trẻ không muốn giao tiếp như ngại giao tiếp bằng ngôn từ, ánh mắt, bạn có thể trò chuyện với bác sĩ.

5. Đọc cho bé nghe để kích thích ngôn ngữ

Đọc sách, kể chuyện cho bé nghe nghĩa là bạn đang cho bé nghe thấy nhịp điệu giọng nói của bạn. Đồng thời bạn cũng đang tạo cơ hội cho bé nghe thấy nhiều từ không thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, trẻ em được đọc có sự hiểu biết ngôn ngữ và từ vựng biểu cảm hơn so với trẻ ở nhóm còn lại. Khi đi qua từng trang sách, bạn có thể nói cho bé và chỉ cho bé những hình ảnh khác nhau, chỉ ra màu sắc và các đối tượng, cũng như đặt câu hỏi về những cảnh khác nhau.

6. Dùng ngôn từ đơn giản và rõ ràng

Từ ngữ thật đơn giản, dễ hiểu và nói thật rõ ràng khi nói chuyện với bé sẽ là cách để giúp bé tiếp thu ngôn ngữ nhanh hơn. Nói những câu đơn giản và thường xuyên sử dụng các từ ngữ yêu thương như: bé yêu, con của mẹ, mẹ yêu con… để nói chuyện với bé.

Các mẹ có thể thu hút sự chú ý của con bằng những biểu cảm khuôn mặt, mắt, miệng. Sử dụng ngôn ngữ cử chỉ trong quá trình trò chuyện với con sẽ giúp bé dễ dàng cảm nhận những gì bạn nói. Đồng thời, bạn cũng nên thay đổi âm lượng, giọng điệu để bé cảm thấy hứng thú hơn.

(Sưu tầm internet)

Mẹo hay giúp mẹ nhiều sữa hơn

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng băn khoăn của nhiều bà mẹ trẻ là làm sao để có đủ sữa cho con bú? Sau khi sinh, không phải bà mẹ nào cũng có nhiều sữa và biết cách làm tăng lượng sữa mẹ. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có nhiều sữa hơn cho bé yêu.

Giữ tinh thần thoải mái

Giữ tinh thần thoải con gà mái

Giữ tinh thần thoải con gà mái


Các mẹ phải tin rằng, không bà mẹ nào thiếu sữa cả, dù ngực to hay nhỏ. Chắc chắn từ từ, cho bé bú thường xuyên sẽ đủ sữa cho bé nên mẹ cần tránh căng thẳng, ăn ngủ đầy đủ. Trạng thái tinh thần và tâm lý của người mẹ ảnh hưởng đến quá trình và khả năng bài tiết sữa. Vì vậy sau khi sinh, mẹ cần được nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, giữ tinh thân thoải mái và tâm lý ổn định. Nhiều khi sự lo lắng, stress hay mất ngủ thường xuyên chính là thủ phạm gây nên hiện tượng mất sữa.

Đảm bảo uống đủ nước

Theo các bác sĩ, trong sữa mẹ có đến 90% là nước. Thế nên muốn có nhiều sữa, mẹ phải uống thật nhiều nước (cả sữa ấm), nhất là trước khi cho con bú. Không ít bà mẹ xem thường điều này. Thế nhưng giữa các cữ vắt sữa nếu bạn uống ít nước thì sữa sẽ ra rất ít. Mỗi ngày uống hơn 2 lít nước bạn có thể cho ra đến khoảng 1,8 lít sữa.

Cho con bú đều hai bên

Theo cơ chế tiết sữa, bầu vú trống sẽ kích thích tuyến yên tiết protaclin và sẽ tiết sữa. Nếu cho bé bú không đồng đều thì bên ngực thường xuyên cho bú sẽ nhiều sữa hơn. Nhiều bà mẹ thường cho con bú bên tay thuận, nên bầu ngực phía ấy sẽ nhiều sữa hơn. Để khắc phục, bạn nên cho con bú đều cả hai bên. Nếu bé không bú bên kia thì sau khi cho bú một bên, nên vắt sữa bên còn lại để kích thích việc tạo sữa.

Thêm cữ bú/vắt sữa đêm

Mẹ không nên bỏ qua cữ bú đêm vì mức prolactin lúc này cao hơn ban ngày, và mỗi đợt sóng (surge) khi cho bé bú cũng có cường độ lớn hơn. Thêm vào đó, bạn đang ở trạng thái buồn ngủ và thư giãn, nên lượng sữa tiết ra cũng nhiều hơn. Những yếu tố đó giúp cho cữ bú (vắt) sữa đêm rất có ích cho việc làm tăng lượng sữa. Tuy nhiên bạn cũng cần đảm bảo giấc ngủ để không bị mệt mỏi. Cách đơn giản nhất để thức giấc tự nhiên và thực hiện điều này là bạn hãy uống một ly nước đầy trước khi đi ngủ.

Dinh dưỡng đầy đủ

Ăn uống đầy đủ mới có nhiều sữa nha!

Ăn uống đầy đủ mới có nhiều sữa nha!


Thật ra, mẹ không cần phải ăn gấp đôi bình thường, chỉ cần ăn hơn lúc trước khi có bầu khoảng 30%. Đặc biệt các bà mẹ phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng gồm đường, đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Có 2 loại thuốc cần bổ sung là sắt và và calcium trong suốt thời gian cho con bú. Ngoài ra mẹ nên uống thêm sữa, ăn thêm trái cây, rau để giúp nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và đầy đủ dưỡng chất.

Vắt sữa đúng cách

Với những bà mẹ trực tiếp cho con bú thì cho bé bú trước rồi dùng máy hút tiếp. Dù không ra sữa cũng phải hút ít nhất 5 phút mỗi bên (từng đợt) để kích thích về đợt tiếp theo, đồng thời tạo nhu cầu cho não hoạt động tạo thêm sữa. Do não bộ thấy thiếu sữa thì mới tạo thêm, còn thấy đủ thì vẫn duy trì lượng sữa cũ. Như thế bạn sẽ không bị mất sữa và giúp duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài. Khi vắt sữa, bầu sữa trống sẽ kích thích tuyến yên tiết ra chất prolactin, giúp việc tạo sữa nhiều hơn.

Mỗi ngày mẹ có thể vắt sữa 5 – 7 lần. Sữa vắt ra để vào tủ lạnh (ngăn đá có thể bảo quản 7 ngày, ngăn lạnh bảo quản được 24 giờ). Ủ ấm sữa trước khi cho bé bú.

Một số lưu ý

Thông thường, sữa về 2 lần trong 1 cữ. Lần đầu là sữa ít béo nhưng nhiều kháng thể. Sau khi cạn chừng 5 phút sữa sẽ về lần 2 (bằng khoảng 50% lượng sữa đầu). Đây là lần sữa có nhiều chất béo, giúp bé dễ lên cân. Do vậy mẹ cần cố gắng lấy được cả 2 lượng sữa trên cho bé. Khi cho bú, mẹ nên cho con bú một bên đến khi cảm giác sữa ra hết rồi mới chuyển sang bên kia. Như vậy bé mới tiếp nhận đầy đủ lượng protein, đường, chất béo và năng lượng. Khi vắt sữa, mẹ nên cho cả vào bình rồi lắc đều cho bé bú.

Mẹo kích sữa và tăng số lượng mỗi lần vắt

Uống đủ nước (2 lít mỗi ngày) Trước khi vắt 20' uống 1 cốc sữa nóng

Uống đủ nước (2 lít mỗi ngày)
Trước khi vắt 20′ uống 1 cốc sữa nóng

Trước khi hút sữa 20 phút, mẹ nên uống 1 cốc sữa nóng. Dùng khăn nóng chườm quanh bầu ngực, massage 2 bên, mỗi bên khoảng 3 phút. Nếu dùng máy swing thì hút từng bên (lần đầu 7 phút, lần hai 5 phút rồi đổi bên, lần ba 3 – 4 phút và kết thúc). Nếu dùng máy hút đôi thì hút 2 bên chừng 15 – 20 phút. Nếu bé vẫn ti hút thêm 10 phút sau khi bé ti xong. Khi hút sữa, chọn tư thế ngồi thoải mái, thư giãn nhất để kích thích sữa ra tốt, không nên căng thẳng nhìn vào bình và từng giọt sữa chảy.

Nguồn: http://lamchamelandau.blogspot.com

Các vật dụng cần thiết khi đi sinh

(cho bà mẹ muốn nuôi con sữa mẹ hoàn toàn)

Chúng tôi gợi ý danh sách này cho mẹ và em bé, khi đi sinh ở bệnh viện.

Bệnh viện khác nhau cung cấp thiết bị khác nhau, do đó, luôn luôn nên tìm hiểu trước xem những gì mà bệnh viện của bạn sẽ có sẵn cho bạn và bé.

Bạn cũng có thể soạn sẵn các vật dụng cần thiết thành hai túi xách: 1 túi khi đi sinh và 1 túi là vật dụng cần dùng sau sinh cho mẹ và bé mà người nhà có thể mang vào cho bạn sau, để khi bạn đi sinh được nhẹ nhành hơn.

 

1. Các thứ cần khi đi sinh:

  • Giấy tờ tuỳ thân, giấy tờ bảo hiểm y tế, hồ sơ khám thai, hồ sơ nhập viện
  • Son dưỡng môi, dây buộc tóc
  • Gel tiệt trùng (rửa tay)
  • Chai nước
  • Điện thoại/ bộ sạc đt
  • Khăn mặt
  • Thức ăn nhẹ/ đồ uống
  • 1 bộ đồ + đồ lót + khăn lông cho bạn (và cho người đi cùng)
  • Dép
  • Túi chườm
  • Vớ, đồ bộ rộng thoải mái
  • Dầu massage

2. Đồ dùng sau sinh:

  • Cho mẹ
    • Dầu gội/ dầu xả/ gel tắm
    • Khăn/ lược/ bàn chải / kem đánh răng / kem dưỡng da/ lăn khử mùi
    • Quần áo + đồ lót, áo ngực cho con bú của mẹ (và của ng đi cùng)
    • Sách để đọc (có thể là một cuốn sách về nuôi con sữa mẹ/ tài liệu betibuti)
    • Một cây bút + giấy (hoặc máy tính xách tay)
    • Gối/ chăn lớn (để da tiếp da và đắp cho mẹ và con)
    • Khăn giấy ướt, băng vệ sinh, miếng lót sữa, cốc hứng sữa
    • Túi trữ sữa, túi đá khô (vắt tay và trữ sữa khi sữa về nhiều và bé bú k hết)
    • Đồ ăn nhẹ/ kẹo/ sô cô la/ nước trái cây/ nước
    • Dép
    • Túi để chứa quần áo bẩn
    • Quần áo đẹp để mặc khi xuất viện
  • Cho bé
    • Hỏi bệnh viện xem họ sẽ cung cấp miễn phí những đồ dùng gì tại BV, trước khi bạn chuẩn bị đồ để mang theo cho em bé:
    • Tã lót
    • Áo nhỏ x 3
    • Áo liền thân x 3 (ít nhất)
    • Mủ/ găng vớ/ chăn nhỏ
    • Tã/ khăn giấy ướt/ xô nhỏ
    • Khăn xô/ thìa/ cốc nhỏ
    • Khăn lông
    • Ga/ gối/ chăn cho bé (nếu k muốn cho bé dùng ga gối của BV)
    • Khăn choàng để quấn bé khi xuất viện
    • Những thứ k nên đem theo:
    • Hộp sct/ bình sữa/ ti giả
    • Vật dụng đắt tiền/ nữ trang
    • Máy hút sữa có thể chưa cần, vì những ngày đầu là cơ hội tốt để bà mẹ học cách vắt sữa bằng tay.

Chúc các mẹ sữa tự tin!

 

Nguồn: Facebook Betibuti

Ti mẹ và ti bình.

Cho dù bạn có là tín đồ trung thành của việc bú mẹ trực tiếp thì mình khuyên bạn vẫn nên cho con bú bình ít nhất là 1 lần trong 1 ngày ngay từ khi mới sinh.
Tác dụng của việc bú song song ti mẹ và ti bình:
– Luôn  chủ động, nhất là khi bạn có việc phải đi ra ngoài, khi bạn bị ốm, khi bạn đi du lịch, khi bạn ở nơi công cộng con của bạn cũng không bao giờ bị đói.
– Thuận lợi cho việc vừa đi làm  vừa nuôi con bằng sữa mẹ.
– Con không bị quá nghiện ti mẹ.

a. Với các mẹ mới sinh đến 2 tháng: Thường ban đầu mới sinh các mẹ hay kích sữa bằng máy hút sữa, có 2  cách để luyện ti bình cho con

  • Cách 1: Cho con bú mẹ trước, bú bình sau. (Thường nếu dùng cách này các mẹ hút sữa đầu ra trước, cho con bú được hết sữa cuối rồi chuyển sang bú bình cho đến khi con no).
  • Cách 2: Cho con bú bữa cuối trước khi đi ngủ để con ngủ được giấc dài vào ban đêm. Có thể thêm 1 cữ vào buổi đêm, nếu mẹ tiện dậy vắt sữa vào lúc đó.

b. Với các bé không chịu  ti bình :

  • Có 2 lưu ý quan trọng các mẹ cần phải hiểu và chấp nhận đó là : Luyện ti bình trong trường hợp này CHẮC CHẮN CON SẼ KHÓC, QUẤY và NGỦ VỚ VẨN cho đến khi con chịu ti bình và CẦN PHẢI ĐỂ CON ĐÓI ĐẾN MỨC CHẤP NHẬN ĂN BẰNG BẤT KÌ HÌNH THỨC NÀO (Ở đây là bình).
  • Đầu tiên là chọn núm bình phù hợp, ưu tiên các loại núm và bình mềm gần giống ti mẹ và có dòng chảy gần giống dòng chảy của sữa từ vú mẹ. Cái này các mẹ  có thể tham khảo các nguồn khác vì mình chỉ cho con dùng 1 loại đó là Bình của Medela và được tham khảo loại Núm ti Pigeon thì thấy 2 loại này đều rất mềm. Ngoài ra thì thấy bình Cotocomo cũng được các mẹ khen.
  • Sau đó,  khi luyện ti bình thì nên luyện khi bạn phân biệt được khi nào con thực sự ĐÓI, tức là con bạn đã có giờ giấc bú cụ thể. (Giả sử con bạn 4 tháng, bé ăn 3.5 tiếng/lần)
  • Bước cuối cùng và quan trọng nhất đó là: Khi luyện ti bình, đến bữa con đòi ăn, mời con bú bình lần 1. Con đẩy ra không bú, đợi 5 phút mời lần 2. Con đẩy ra tiếp, đợi 10 phút mời lần 3. Sau lần thứ 3 con vẫn  tiếp tục từ chối, thì để bình ở đó và không bù gì hết. Đến cữ sau (Giả sử là 3  tiếng) mời tiếp 1 bình mới, con không ăn lại lặp lại các bước trên và không bù  gì hết. Với các bạn sữa hoàn toàn thì tuyệt đối không ti mẹ cả ngày cả đêm, với các bạn đã dặm thì tuyệt đối không ti mẹ + dặm BẤT CỨ CÁI GÌ cả ngày cả đêm (Tức là đêm cũng mời ti bình, cho bình lúc con đang ọ ẹ chuyển giấc là thích hợp nhất – bất khả kháng bị hàng xóm chửi vì con khóc quá thì hẵng chiều ti đêm 1 lần ). Thông thường các bé sẽ chịu ti bình sau khoảng 12-18 tiếng nhịn liên tục, cá biệt có bạn nhịn đến 48 giờ. Và các mẹ cần hiểu là không phải các mẹ bỏ đói con nhé, mà là các mẹ mời con ăn con không chịu ăn đấy nhé.

Sau khi con chịu ti bình rồi thì có thể dần dần thêm lượng sữa, đợi con ổn định ít nhất 3 ngày mới bắt đầu cho ti mẹ trở lại.
Lưu ý là các mẹ cần kiên định và kiên trì, đừng vì xót con sợ con đói mà lại cho con bú rồi hôm sau lại tiếp tục luyện ti bình cho con, như thế vừa kéo dài thời gian con luyện tập mà lại chưa chắc đã đạt kết quả, mẹ lại thỏa hiệp với con rồi ép con bằng xi lanh, bằng thìa . Thà đau 1 lần rồi thôi còn hơn đau dai dẳng suốt đời, phải thế không các mẹ ?

(Nguồn: meongbong.com)

Cục cưng muốn gì khi khóc: Phương pháp đọc cues

Học cách đọc cues của con.
Sau khi đã có kiến thức nhất định về nếp sinh hoạt cần thiết lập cho con, mẹ cần phải học cách đọc vị tiếng khóc của con. Những điểm mẹ cần lưu ý:

– Khóc là hình thức giao tiếp đầu tiên và duy nhất của trẻ sơ sinh cho đến 9 tháng tuổi.
– Mỗi nhu cầu của con thì lại có 1 hình thức khóc khác nhau.
– Ngoài tiếng khóc chúng ta cần phải xem những biểu hiện của con để biết bé thực sự cần gì.

Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu về baby cues, hãy tìm hiểu một chút về “Nút Dừng”.

1. Nút Dừng – The Pause:
Đa số các mẹ Việt Nam mới sinh đều không đủ dũng cảm và kiên nhẫn để nghe con khóc. Thường nghe thấy con khóc một cái là mẹ lao ra, bế con lên rồi cho con bú, vỗ về, ôm ấp, đi rong, rung lắc đủ kiểu cho con hết khóc. Mẹ cần hiểu:

KHÓC LÀ CÁCH CON GIAO TIẾP và đó là hình thức GIAO TIẾP không thông dụng với chúng ta.
– Khi nghe con khóc, mẹ hãy dừng lại 5 -10 phút để CHECK thật chính xác xem con đang muốn gì.

Thời gian dừng khoảng 5 -10 phút trước khi đến với con sẽ biết được con thực sự cần gì để giúp con đáp ứng và việc đó thì không mất thời gian và sức lực cũng như tinh thần bằng việc mẹ đọc sai cues của con và đáp ứng sai nhu cầu. Ngoài ra việc sử dụng nút dừng khi con vừa mới thức dậy hay khi con thức dậy giữa đêm, chuyển giấc còn là cách rèn con tự lập sau này, để xem con có thể tự ngủ được không hay có thể tìm cách tự xoa dịu cho bản thân được hay không.

Chi tiết về Nút Dừng mẹ có thể tìm đọc trong Cuốn : Nuôi con Kiểu Pháp của Thai Ha Books (để ba kiếm cuốn này cho).

2. Hiểu tiếng khóc của con.
Đọc hiểu tiếng khóc của con nói riêng và các CUES – (Tín hiệu) của con nói chung thật sự rất cần thiết cho các mẹ cho bú trực tiếp, nhất là các mẹ cho con bú theo nhu cầu chứ không theo schedule.

Hiểu tiếng khóc của cục cưng, mẹ sẽ biết được dấu hiệu khi con Đói – Mệt – Buồn ngủ – Khó ở – Trào ngược – Đau bụng. Mẹ tham tham khảo các diễn giải bên dưới xem cục cưng có đúng vậy k0 nghen:

a. “Con đói!”
– Tiếng khóc lặp đi, lặp lại, to và càng lúc càng to nếu chưa được đáp ứng. Thậm chí tiếng khóc nghe còn có vẻ hoang dại.
– Ngoài ra thì biểu hiện nữa là tay bé cơ quào khắp nơi, với bé lớn hơn thì cho tay vào miệng mút mạnh, nghe rõ mồn một tiếng chùn chụt, chùn chụt. Đầu bé sẽ quay bên nọ, bên kia để tìm vú mẹ, nếu đưa 1 ngón tay cái của mẹ vào gần mồm bé, bé há ra và mút chùn chụt hoặc nếu bố/bà bế bé bé rúc vào vú thì chứng tỏ bé đang đói. Nếu bé đang ngủ cũng có thể kiểm tra như vậy.

b. “Con có khí trong bụng, con muốn ợ hơi”
– Tiếng khóc thường xuất hiện ngay sau khi ăn xong, nghe chói tai (ở tông giọng cao), cường độ cao.
– Dấu hiệu khác: Đầu gối co lên đến ngực, ưỡn lưng.

c. “Con bị kích thích quá” – “Con muốn dừng chơi” – “Thế này là quá sức với con”
– Tiếng khóc nghe tương phản nhau, có thể là những tiếng cười và những tiếng càu nhàu thay phiên nhau. Càng lúc cường độ càng cao hơn.
– Dấu hiệu khác: Bé sẽ quay đầu khỏi âm thanh hoặc ánh sáng quá kích ứng so với bé.

d. “Con mệt và muốn đi ngủ”
– Tiếng khóc nghe giống như bé đang cáu kỉnh, âm thanh không cao, dừng rồi lại tiếp tục rồi lại dừng. – Mẹ có thể dỗ dành bé hết khóc, nhưng sau đó bé lại tiếp tục khóc nếu chưa ngủ được.
– Dấu hiệu trước khi bé khóc vì buồn ngủ: Dụi mắt, lờ đờ, ngáp, không chơi nữa, mút tay. Đúng với các bé dưới 3 tháng ,sau 3  tháng nên căn theo waketime thì chính xác hơn.

e. “Con bị đau bụng”
– Tiếng khóc to, đều đều và có thể kéo dài hàng giờ liền mỗi ngày.
– Dấu hiệu khác: Colic thường xuất hiện vào cùng 1 thời điểm trong các ngày khác nhau, thường là chiều muộn hoặc tối. Nếu bé bị đau bụng thì bụng bé dường như to hơn, gõ vào hơi bộp bộp, bé có thể co duỗi chân liên tục và đánh rắm khi bé khóc.

f. “Con thấy chán, con muốn được mẹ quan tâm”
– Tiếng khóc nghe giống như là 1 tiếng hét hơn.

g. “Con muốn mút vú”
– Tiếng khóc nhỏ, kiểu rên rỉ ,bé mút môi hoặc mút tay chùn chụt.
– Đây là kiểu tiếng khóc dễ bị nhầm lẫn với việc bé đói nhất. Thực sự có những khoảng thời gian trong ngày, nhất là trước khi đi ngủ, khi chuyển giấc bé có nhu cầu được mút cái gì đó, nếu là ti mẹ thì tuyệt nhất rồi. Dấu hiệu khác đó là khi mẹ cho ngâm ti bé hết khóc ngay nhưng khi sữa về nhiều lại nhả ra, rồi lại đòi tiếp, mẹ cho lại ngậm và sữa xuống lại nhả ra.

Tặng mẹ thêm 1 số clip tham khảo nhé ^_^

 

(Nguồn: meongbong.comwww.babycenter.com)

Phương pháp tắm nắng cho cục cưng

Sau 10 ngày tuổi là bé sơ sinh có thể được tắm nắng. Bạn không nên tắm nắng cho bé trong thời gian từ 9h sáng đến 4h chiều, không tắm ở nơi lộng gió hay đằng sau cửa kính.

Tắm nắng sẽ giúp cơ thể tự sản xuất vitamin D, hay nói cách khác, vitamin D được tổng hợp khi tia cực tím của mặt trời chiếu vào da. 80% vitamin D được tổng hợp theo cách này, 20% còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu…).

Vitamin D đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó là chất để hấp thu canxi và photpho. Nó tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi, cũng như gắn canxi vào trong xương.

Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi. Hậu quả là làm giảm canxi trong máu khiến bé bị còi xương, biến dạng xương. Vì vậy đề phòng còi xương cho bé, các mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày.

Tuy nhiên, bổ sung vitamin D không đúng cách cũng có thể dẫn tới thừa, gây mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau nhức xương khớp, thậm chí là tổn thương thận, tăng huyết áp và tử vong. Chính vì vậy, các mẹ cần lưu ý những điều sau để tắm nắng cho trẻ đúng cách nhất:

Cách tắm nắng cho trẻ

– Ba ngày đầu (giai đoạn chuẩn bị): Để lộ da trẻ, cho trẻ ở trong bóng râm ngày đầu 10 phút, ngày thứ hai: 20 phút, ngày thứ ba: 30 phút. Mùa đông có thể bỏ qua giai đoạn này.

– Ngày thứ tư (giai đoạn tắm thực sự:): cho trẻ ra tắm nắng, che mặt và mắt cho trẻ. Trẻ mặc quần áo để hở bàn chân và cổ chân. Tắm mặt trước thân 5 phút và mặt sau 5 phút.

– Ngày thứ năm: kéo phần che lên đầu gối, mỗi ngày tăng 5 phút.

– Những ngày sau: kéo phần che lên đùi, rồi bụng, ngực, tay. Thời gian tắm tối đa không quá 30 phút. Mỗi đợt tắm 15 ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 – 20 ngày rồi có thể cho tắm lặp lại như trên.

Thời điểm tắm nắng

Thời điểm thích hợp để cho bé tắm nắng là 7 – 9h sáng (mùa đông), 6 – 8h sáng mùa hè và sau 4h – 5h chiều. Sáng sớm là lúc tia hồng ngoại và tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé. Còn sau 4h – 5h chiều là khoảng thời gian thành phần X-quang trong tia cực tím nhiều, có thể giúp cơ thể hấp thu canxi, phốt pho, hỗ trợ sự phát triển của xương.

Khoảng thời gian từ giữa trưa đến 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng, bởi lúc này tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trở nên mạnh nhất, rất dễ gây tổn thương cho da.

Trẻ có thể tắm nắng sau khi sinh 10 ngày

Sau khi sinh khoảng 10 ngày, trẻ bắt đầu có thể được tắm nắng. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải cho trẻ ra ngoài trời, bạn có thể cho bé tắm nắng buổi sớm bên cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để hấp thụ tốt nhất tia tử ngoại.

Vào mùa lạnh, có thể tắm nắng cho bé từ 9 đến 10h sáng nhưng tốt nhất là khoảng 15 – 17h chiều vì buổi sáng lạnh, trẻ dễ mắc bệnh về đường hô hấp.

Những lưu ý khác

– Tuyệt đối không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt, mắt trẻ khi tắm nắng.

– Với những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema, herpes, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì nhất thiết không được cho trẻ tắm nắng.

– Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng. Cả mẹ và bé cùng tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi (nựng nịu, cho bé bú; đến thời điểm phát triển phù hợp, tập cho bé ngồi, đỡ tay cho bé đi, chơi đùa cùng bé…), giúp bé thích thú khi tắm nắng.

– Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một chút nước bổ sung. Nếu là mùa hè, tốt nhất là tắm nước cho trẻ sau khi tắm nắng.

– Không nên phơi nắng qua cửa kính vì như thế nắng không tiếp xúc trực tiếp với da, sẽ không có tác dụng.

(Nguồn: http://www.canxivasusong.com)

Chất béo trong sữa

suameMẹ Sữa có biết?

“Chất béo trong sữa mẹ tỉ lệ nghịch với độ căng sữa của bầu vú, tức là vú mẹ căng sữa thì chất béo ít và khi vú mẹ được làm trống thì chất béo tăng lên. Vì vậy, mẹ tránh các cữ bú/hút cách xa nhau (không nên quá 4 tiếng). Lượng sữa hút ra sau một cữ dài sẽ có lượng sữa sau (hindmilk) ít hơn.

Để kích thích lượng sữa, mẹ nên gia tăng số lần hút chứ không phải thời gian hút.

Phản xạ “sữa về” (cảm giác tê tê nơi bầu vú, đặc biệt là ở đầu vú khi mẹ cho bú/hút) sẽ hiệu quả khi mẹ thường xuyên thay đổi bên ngực khi hút, mát xa ngực hoặc kích thích đầu vú.

Vắt sữa bằng tay có thể kích thích vú và đầu vú nhiều hơn dùng máy hút, vì oxytocin và prolactin được sản xuất nhiều hơn thông qua động tác mát-xa. Nhiều mẹ đã chia sẻ rằng dùng máy hút không ra sữa nữa, đầu vú bị đau, nhưng khi vắt tay hoặc cho bé bú thì sữa vẫn ra ào ào.”

(Nguồn: Facebook)